荔枝、仙草冻、冬瓜、西瓜、姜茶等。大暑是一年中最炎热的一天，这天可以吃荔枝、仙草冻、冬瓜、西瓜等食物，荔枝在保存的时候要放在冰箱里冷冻保存，冷冻保存过的荔枝口感极佳，荔枝的种类也比较多，有糯米糍、妃子笑、挂绿、黑枝等品种的荔枝、妃子笑、糯米糍是口感比较好的荔枝。
