荔枝、姜茶、老鸭汤、绿豆汤、莲藕等。荔枝是夏季的应季水果，大暑前后大量上市，适合在这个季节吃。大暑时节天气比较湿热，很多地区有煮姜茶来喝的习惯。鸭肉蛋白质丰富，也不热气，特别适合夏季食用。绿豆汤清凉解渴，也适合在炎热的季节喝。大暑前后的莲藕很新鲜。
