1、天麻可以作为一种养生食材,做一些养生的食物时候可以加入,比如做成天麻猪脑粥,准备天麻、猪脑、粳米,将天麻、猪脑和粳米放在一起煮,等待猪脑熟了之后,米的软硬度适中,就可以吃了;2、天麻还可以磨成粉,用水冲泡着来喝,或者用水冲服也可以。