苹果、石榴、葡萄、柚子或鱼类食物。苹果、石榴、葡萄、柚子等是立秋的应季水果，在立秋这一天可以多吃些。一些鱼类比如带鱼、草鱼、鲤鱼适合秋季食用。食秋桃、贴秋膘、吃鸡蛋、吃西瓜都是立秋这一天特有的习俗。贴秋膘指的是天气转凉后人们应多吃些肉食。
