亚麻油酸是什么

亚麻油酸是人体不可以缺少的脂肪酸。亚麻油酸的颜色是浅黄至棕色的透明液体。因为亚麻油酸是人体必须的，所以我们一定要吃一些含有亚麻油酸的食品。我们要多吃一些富有亚麻油酸的食物哦，这个真的对我们很有好处的。这也提醒了我们，千万不要挑任何的的食物，因为你不知道这个食品里是不是还有亚麻油酸。所以，如果家里有特别爱挑食的孩子，千万要改正他的习惯，因为你不知道那种食物中有没有我们人体需要的东西，就像我们需要的亚麻油酸一样，但是不建议一下子摄入太多的亚麻油酸。