相关蓝莓山药的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根辅料蓝莓果酱：适量白醋：少许具体步骤1.准备所需材料。2.将山药去皮洗净放入清水中泡浸，再倒入少许白醋泡15分钟。3.将泡好后的山药放入蒸锅...

食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓果酱（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药：去皮切条，入冷水煮，时间长短可依自己喜爱的软硬程度斟酌2、捞出摆盘，造型可自由发挥3、浇上适量蓝莓果酱即可！小窍门此...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200辅料蓝莓：适量具体步骤1.山药洗净2.山药洗净去皮。3.切成长短相似条状。4.放进凉水浸泡一会。5.山药摆成井字格。6.上锅蒸20分钟。7.蓝莓...

“小甜品。”食材明细主料铁棍山药（2截）辅料蓝莓酱（2勺）果味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、铁棍山药洗干净。2、切断装盘。3、上锅蒸15分钟。4、准备蓝莓果酱。5、两勺果酱。6、加水搅匀。7、山药蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200辅料牛奶：适量蓝莓酱：适量炼奶：适量具体步骤1.山药洗净后对半切块，放入锅中蒸熟。2.蒸熟的山药去皮，放入保鲜袋里面，用擀面杖压成泥。3.在山药...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料蓝莓果酱：适量薯片：适量具体步骤1.准备食材：山药、薯片、蓝莓果酱2.将山药洗净削皮3.上蒸锅蒸熟4.入保鲜袋，用擀面杖擀成泥5.蓝莓酱加少...

“买回的山药，还是先做了我钟情的甜食，这也许是菜式里面步骤最简单的了，山药焯水加蓝莓酱齐活儿。好吃又好看，算得上餐桌上的一道亮丽风景了！”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200蓝莓果酱：30辅料冰糖：20清水：100ml具体步骤1.准备好简单的材料2.带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过...

“山药的营养价值很高的，越来越多的人爱上了山药，简单而不失营养，推荐蓝莓山药，清爽中略带蓝莓的甜，一丝丝的酸酸甜甜打开孩子的味蕾……”食材明细主料山药（适量）蓝莓酱（适量）凉白开水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白砂糖：50山药：300辅料蓝莓酱：适量蜂蜜：适量牛奶：适量炼乳：适量盐：适量水：适量具体步骤1.山药洗净上火蒸熟，这次用的毛山药，感觉铁棍山药口感好2.用小勺把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500辅料蓝莓酱：30具体步骤1.准备山药、洗净2.蓝莓酱3.山药削皮，切小段4.上蒸锅蒸熟5.趁热放在保鲜袋里，用擀面杖擀成泥6.把山药泥做出喜欢的造...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：2根辅料蓝莓酱：适量具体步骤1.准备材料。2.山药洗净放入锅中中大火10-15分钟蒸熟。3.将山药去皮,切成长条。4.将山药条码入盘中。5.形成井字...

“酸酸甜甜的蓝莓酱配上白白的山药，你有没有心动？”食材明细主料山药（适量）蓝莓酱（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药一根。最好是粗且直的山药。比较好处理。我就用家里现成的。2...

“山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根辅料酸奶：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.山药洗净。2.去皮。3.切条。4.上锅蒸20分钟。5.酸奶和蓝莓酱放在一起。6.用勺子搅开。7.蒸好的山药取...

“前几天有个很久没见的好友跟我联络，谈天说地间，她跟我说：“真佩服你，要上班，要带孩子，看你博客，还经常做好多好吃的，哪来那么多精力？我觉得做菜好烦好复杂！！！”其实做菜也可以很简单！看看今天这道超级简单的菜吧！”食材明细主料山...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：适量蓝莓酱：适量辅料具体步骤1.将山药去皮、洗净、这一步最好带上一次性手套进行、山药上的粘液沾到手上会痒。2.将清洗干净的山药放入容器、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：250辅料蓝莓果酱：适量具体步骤1.山药一根2.洗净，不去皮，切段3.上蒸屉蒸熟4.剥皮并捣成泥5.用模具做出花型6.将蓝莓酱撒盘中烹饪技巧山药蒸的时...

“超级简单的菜，但是确是颜值和美味兼具的。山药是很好的食材，冬天总是要囤一些铁棍山药，煮排骨汤，做山药糕，奶油蓝莓山药泥，果味山药，拔丝山药或者直接蒸熟就吃，总之就是各种吃不够！”食材明细主料铁棍山药（2根）辅料蓝莓果酱（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料蓝莓酱：适量具体步骤1.山药洗净外边的泥土，带上胶皮手套，削去山药的皮，然后再用水清洗干净。2.装山药的盘子放在蒸架上，大火烧开后蒸20-30...

“简单来说分为2部分，蓝莓酱和山药泥！酸甜可口！”食材明细主料蓝莓（适量）山药（适量）辅料白糖（适量）柠檬汁（适量）牛奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药（要买面的，铁棍山药）洗净，去皮，上锅蒸20分钟2、蓝...

“前几天做的蓝莓山药因为压成泥卖相不好，今天想了个懒人变法，没有把山药压成泥，直接上锅蒸熟抹上蓝莓酱搅拌一下。做出来的味道不仅不受影响，而且卖相好看，还省时间。”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：250辅料蓝莓果酱：适量具体步骤1.山药切成条状2.山药放入锅中煮3分钟3.煮3分钟出锅4.捞出装盘5.准备好蓝莓果酱，加入适量的水6.山药摆盘7.很不...

食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。2、放入锅中大火10-15分钟蒸熟。3、取出过凉水至冷却。4、山药码入盘中形成井字...

“简单易做、美味养生。”食材明细主料吐司片（4片）山药（2根）辅料蓝莓果酱（少许）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗干净，上锅蒸熟，然后去皮待用。2、将吐司片切去边。3、放在蒸锅里用蒸气蒸的湿...