相关越吃越瘦！还不赶快来学习下！！的餐饮知识

“今天就拿出健身教练推荐的一道减脂终极餐给大家，让大家趁着这个夏天还没有过去，赶快瘦成辣妹，拍出那种不用P图也好看的硬照！这道菜就是蔬菜鸡胸肉！”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料西兰花（适量）彩椒（适量）调料胡椒粉（适量）菜籽油（5...

寿司是日本传统美食，我们经常会在寿司店或者日料店吃到它，自己制作实际上也非常简单，而且还可以依照自己喜欢的口味想在里面放什么就放什么，实惠又好吃，重要的是它还可以用来制作爱心便当，也是心意满满，非常漂亮又好吃。主料...

说起大芹菜，相必大家一定不会陌生，是一种比较常见的有特殊香味的食材，其香味能增加食欲，促使胃液的分泌，同时，它还起到镇静的作用，能够让人烦躁不安的情绪安定下来，当然，它的作用功效远不于此，还有更多作用等待着去发现，下面，我将...

龙须菜听到这个名字不知道大家有没有觉得很霸气，意思好像是用龙的胡须来形容一个菜名，相信有些人甚至还没吃过，那龙须菜到底好不好吃呢，怎么做才好吃呢，如果大家也想了解更多关于龙须菜的这个霸气的菜品的话，那就请往下看吧...

人参不仅是一种名贵的中草药，同时也是很好的食疗补品，生活中大家经常会把人参炖成补汤来喝，既美味又营养，常见的搭配还有老母鸡、枸杞、红枣等等，那么，大家知道人参炖老母鸡有哪些做法吗？与哪些食材搭配可以起到滋补而又美味...

蘑菇，是一种菌类，它的种类就比较多了。有野生的蘑菇，也有人工所种植的蘑菇，营养价值不同，味道也有所不同。袖珍菇，因为个头比较小，所以人们就将它给命名为了袖珍菇。袖珍菇的吃法就比较多了，几乎所有蘑菇的吃法，都可以应用到它...

鸡腿是日常常食的一种禽肉，鸡腿营养价值颇丰，富含多种人体所求的氨基酸、多种矿物质、多种微量元素，具有提高免疫力的效用，所以常吃对人体有许多益处。但是许多减肥人士认为，禽畜肉类是导致肥胖的罪魁祸首，鸡腿就是其中之一...

苔菜是很多人喜欢吃的一种蔬菜之一，将苔菜炒成菜十分的下饭美味，所以说苔菜也是家常菜之一，那么苔菜怎么做好吃呢?很多人可能不知道苔菜怎么做好吃，那么今天这篇文章就告诉你，苔菜怎么做好吃，如果你有兴趣的话，千万不要错过...

油饼是北方地区很常见的一种主食，尤其是在北京等地，很多家庭都会在早餐时搭配豆浆食用，油饼的制作方法很多，但要想做出外酥里嫩的油饼，也并不是那么简单的，那么，大家都知道哪些家常油饼的做法呢？今天不妨跟着小编一起来学习一...

自古以来，我国就一直有吃糕点的习惯，古时候三宫六院的妃嫔都会把美味的糕点作为零食来享用，糕点的做法也逐渐延续至今，南北方各自的糕点有着很多不同的品种，做法也是丰富多样，糕点现在既可以当作零食，也可以作为早餐，非常受人...

在日常生活中，我们都知道蜂蜜对我们人体是非常有益处的。毕竟，每天一杯蜂蜜，细致肌肤属于你。但是关于白醋，是不是很多人就不太明白个中原因了呢？这是正常的，你吃西瓜，也不知道的冬瓜有什么功效呢。所以，不了解都很正常哦。就...

卷饼是中国很传统的一种美食，制作的方法也非常简单，现在的人在买早餐的时候通常会选择包子、馒头、面包、蛋糕等等，但是忽略了还有这样一款简单美味的可以作为早餐的食物，而且营养比起普通面食要丰富很多，大家可以尝试着做...

人们每天都离不开的的就是吃，要说有什么千古不变的话，可能就是吃饭了，我们中国人的早餐一般都是以粥和包子馒头之类的，午餐和晚餐都会做的非常的丰盛，那么我们日复一日的每天都要准备饭菜，是不是也有不知道该做些什么的时候...

辣椒是我的最爱，作为一个四川妹子每天离不开辣椒，所以顿顿辣椒都不够味，那么你知道胡辣汤吗？是一道地道的辣味，很是好吃，而且也很有营养。爱吃小吃的妹子们有福气了，所以今天就来教大家做胡辣汤的做法，很是好吃的呢，而且也是特...

当你吃惯了中国的传统饺子，你可知道饺子在外国也是非常流行的，在西方国家例如英国、美国等都有着属于他们的饺子。而到了亚洲饺子更加流行，我们国家的邻国基本都有带有他们文化特色的饺子，比如接下来小编即将要介绍的越南...

又酸又甜的水果大家都爱吃，而且不同的水果具有不同的功效，它们有的能美容养颜，有的可以减肥瘦身，而且女生都特别爱吃水果。那么今天小编就给大家推荐8种会吸脂肪的水果，让你越来越瘦，想不瘦都难!吸脂肪的水果有哪些1.西红柿...

夏日炎炎，作为一个地地道道的重庆人，怎能不吃火锅呢？但是老是出去吃，不仅出门麻烦，口味也总会吃腻的，想在家里自制火锅吃，但每次的成果又不尽人意，网上教程有那么麻烦.....那么手残党福利来了！！！两款热爆的韩式火锅做法教程，超级...

鲜笋是比较常见的一种蔬菜，他的适应能力是比较强的，而且分布的也特别广，一般在热带，温带和亚热带地区都有种植鲜笋，我国是鲜笋产量最大的国家之一，在长江流域，珠江流域等地区都有种植鲜笋，鲜笋当中的营养价值是非常丰富的，所以...

柚子蜜茶是一道由柚子、冰糖、蜂蜜等做成的美食。它用处很多，比如减肥。通常人们都喜欢用一些水果蔬菜美容，却忽视掉了它可以减肥，柚子蜜虽说减肥效果不会像想象的那么快速，但是长期饮用是有用的，肥胖者不妨一试，柚子蜜减肥...

中华五千年，中国很多的传统文化一直流传至今，想我们中国一直都有过年节的习惯，春节是我们中华民族最隆重的节日，蕴含着我国深邃的文化内涵，从古时候的祭祀一直到今天，逐步演变而成今天我们看见的春节，那么我们春节一般都会吃...

说起胡萝卜，大家都熟悉吧？浑身都是营养，食用营养价值高，素炒胡萝卜片烹饪方法简单易学，一个人就能够操作，又快又好吃。现在小编就带领大家一起来素炒胡萝卜怎么个简单制作法。主料胡萝卜：1根辣椒：2个辅料酱油：1小勺盐：少许葱花：...

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。对于随处可见的日常食物，偶尔吃腻了，想换换新口味，这是正常不过的事情，而零食在我们生活中也是随处可见的，梅子是否只能加...

如今，越来越多的人开始减肥了，小编也在这些人的行列中，觉得现在瘦一点好看，瘦一点健康。但只要用对了方法，瘦几斤都没问题；相反，用错了方法，不仅对自己身体不利，同样的，体重会反弹，甚至会增肥。现在几乎所有人都公认的减肥方法：食...

冬瓜是非常常见的瓜类蔬菜之一，吃冬瓜可以给身体补充大量的水分以及营养元，而且冬瓜的味道非常清爽可口。冬瓜不管炖肉还是清炒都是很美味的，所以在家庭餐桌上经常都会见到冬瓜的身影，除此之外据说吃冬瓜还可以减肥瘦身，那...

红枣，我们现在最常见的一种食品，因为其营养价值很高，价格又是大众化的，所以深受人们的喜爱。红枣是很好的食材，具有滋阴补阳、补血的功效，特别适合我们日常生活营养的摄取。今天我要给大家介绍一下吃红枣到底有哪些好处，还有...