相关翠玉的餐饮知识

“苦瓜减肥风好象吹了很久了，每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感，而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季...

“冬天气候寒冷干燥，雾霾天气较多，人体水分容易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。玉木耳润肺清肠，降血脂，苦瓜富含高维生素，又祛火清热，鸡蛋健脑益智，延缓衰老，这样完美的组合简直美爆啦！”食材明细主料玉木耳（45g）苦瓜（...

“采自东北大兴安岭山上的野山菌（榛蘑），野木耳，天然美味。秋后，背篓，小伙伴，上山采蘑菇去咯，怀念无拘无束的童年时光......”食材明细主料榛蘑（20棵）黑木耳（6片）五花肉（适量）菠菜面（100-150克）辅料长茄子（1/2根）豆腐（100-150克）配料香葱（1...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料卷心菜叶：6片肉馅：150冷冻蔬菜：50老母鸡汤浓汤宝：1块玉米淀粉：1茶匙姜末：少许葱白末：少许绍酒：1茶匙水（焯制菜叶用）：300毫升辅料水（蒸制用）：1.5升具体步骤1.肉馅...

“苔菜--翠绿清脆鲜美爽口，是很有韧性的绿色蔬菜细条。又名苔干、响菜、山蜇菜，莴苣属。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间开始，年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。因...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱿鱼：两只小黄瓜：三根胡萝卜：半根辅料盐：适量糖：适量白醋：适量沙拉酱：适量具体步骤1.小黄瓜，胡萝卜切丝，用盐腌制脱水2.鱿鱼去皮，焯水3.小黄瓜，胡萝卜用水泡去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.土豆切丁，入锅蒸煮至熟，倒入保鲜袋内，加盐、黑胡椒搅拌后，压成泥备用。2.白菜或者娃娃菜菜叶入水煮软，备用。3.肥牛卷解冻，加盐、料酒腌制10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜叶：4片熏肉：200辅料蚝油：1勺糖：半小勺高汤：150ml水淀粉：适量鸡精：适量酱油：半小勺具体步骤1.熏肉根据个人喜好切细丝或细条2.白菜叶洗净，焯水，白菜帮...

“疫情嚴重😖聖誕還是宅家安全點👍在家過聖誕也要有儀式感🤩分享一個好吃簡單又易做的聖誕小食🎄在家也可以過一個開心難忘的聖誕節呢聖誕🎅最重要家人朋友身體健康平安喜樂🎊🎏🎉”食材明细主料翠玉瓜（1條）蝦滑（200g）辅...

“吃惯了瓜片炒鸡蛋，今天换个吃法。加点虾皮，马上味道变得更鲜了。黄瓜不炒了，保持原味，这样吃起来口感更清新。豆豆对这个菜表现的不错，先吃鸡蛋，再吃黄瓜，而且对平时不喜欢的虾皮，也没以以前那么烦感，可能光顾着好玩了~不管...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉馅：300干豆腐：一张番茄：2个黄瓜：1条辅料具体步骤1.猪肉馅放入盐，海天鲍鱼汁，海天蒸鱼豉油，橄榄油，生粉，十三香调好味，搅拌均匀至上劲。。在熟食专用菜板上...

“苦瓜，以白绿色或青绿色、有光泽、有棱和瘤状突起的嫩瓜为佳。苦瓜或出现红黄色，就是熟透了，种子已经发红变硬，食用时口感较差。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，也对治疗痢疾、中暑发热、痱子、结...

“如此简单，如此美味，这道菜非常清单可口，热量低，食材又健康，所以很适合减肥的美眉们享用哦！”食材明细主料生菜叶（适量）辅料金针菇（100克）胡萝卜（20克）配料胡椒粉（5克）香油（5ml）盐（2克）鸡精（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清雅美...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白菜：适量辅料萝卜丝：适量冬瓜丝：适量火腿丝：适量青瓜：适量具体步骤1.白菜切1/3的茎，用开水烫至半熟2.冬菇丝，火腿丝，萝卜丝，青瓜丝略炒3.用白菜卷各种材料4....

“今天分享這個翠玉瓜蒸蛋🫕非常適合一家大小👨‍👩‍👧‍👦”食材明细主料翠玉瓜（1條）辅料雞蛋（1个）调料素雞粉（1勺）香油（適量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翠玉瓜蒸蛋的做法步骤1、準備好材料，清洗乾淨。2、把蛋黃蛋白...

食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（适量）日本豆腐（适量）青椒（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）水淀粉（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）翠玉虾球的做法步骤1、原料～～2、黄瓜切滚刀块3、...

“小宝宝喜欢吃面食。给她擀面片，一次就能吃上一小碗。而且喜欢吃饺子皮，一次能吃上3,4个饺子皮。为了给她补铁，特意在和面的时候加了菠菜榨的汁，包出来的饺子翠绿翠绿的，她也喜欢吃。”食材明细主料面粉（500g）菠菜（适量）鸡蛋（...

翠玉瓜是浙江省的比较有名的一种瓜，它可以用来只做很多菜，此物种香甜可口，很适合夏天人们食用，一般翠玉瓜的饮食制作都需要一些香油、酱油和醋，这样不仅能提味还能有效去除腥味。在使用的时候清脆可口，冰玉般甜美，吃了以后让...

“非常清新爽口的一道家常菜，只是多花了些功夫，一颗普通的大白菜，便以不同的面貌呈现餐桌。”食材明细主料大白菜（一颗）新鲜猪肉馅（200克）香菇（适量）葱（适量）姜（适量）辅料香油（适量）饺子馅调料粉（适量）生抽（适量）盐（适量）五香（口味）蒸（工艺）半...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：1000面粉：500猪肉末：500辅料大葱：适量盐：适量油：适量姜：适量十三香：适量具体步骤1.油菜剁碎2.猪肉馅提前拌好放【酱油，十三香，葱末，姜末】然后把油菜末...

“我爱大虾怎么做都爱弹弹的大虾配上翠绿的豌豆和青瓜单色的冬天涂上一抹春天的颜色滋养你的味觉与视觉这一刻它不止是美食更多的是一种欣赏与享受”食材明细主料青虾（300g）豌豆（100g）黄瓜（50g）辅料盐（5g）白糖（5-8g）油（6g）蒜（6g）葱（2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蟹脚肉：200公克芦笋：200公克蒜末：5公克姜末：5公克葱段：10公克姜片：10公克太白粉：少许盐：少许糖：1小匙淡酱油：1小匙蕃茄酱：1小匙蚝油：1小匙白醋：1/2小匙米酒：1小匙香...

“一同事送来了从福建出差买来的包心鱼丸，感激之余，俺做了这道菜来款待她，味道真的好极了，很适合老人和小孩子哟～”食材明细主料翠玉瓜（两根）包心鱼丸（250克）辅料蒜头（两瓣）配料盐（1茶匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠玉珍珠...

“黑鱼切片洗干净，用料酒拌匀。老豆腐切片，用开水抄一下，去苦水。切姜葱蒜，洋葱半个切丝，这是佐料。准备一个炖锅，一个炒锅。炖锅里放点菌类，放上适量开水放一边待用。炒锅放油，烧起烟之后，放鱼肉煎一下。鱼皮稍变色，加准备好的...

食材明细主料长青椒（适量）鲜虾仁（适量）淀粉（适量）辅料麻油（适量）葱花（适量）红椒丁（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）麻辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翠玉酿青龙的做法步骤1、准备好各种材料，青椒请买长一点的，虾仁去虾线之后用刀剁成...