相关五谷豆浆的的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：适量黑豆：适量青豆：适量花豆(红)：适量赤小豆：适量辅料水：适量锅：适量豆浆机：适量具体步骤准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料黑豆：适量核桃：两个黑芝麻：少许辅料具体步骤1.提前一晚泡黑豆，黑豆绿芯最好2.核桃仁掰碎3.黑芝麻用滤网清洗4.将三种食材放入豆浆机，倒入豆浆机所要求...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五谷豆浆的做法非常简单，只要有豆浆机，黄豆营养丰富，被称为植物中的牛奶。常喝豆浆，能美白护肤，制作也方便，大家都非常喜欢的，而且它本富含营养价值高，蛋白质...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料原味豆浆：200㏄绵白糖：40g蜂蜜：1大匙蛋白：2颗盐：少许黑糖姜汁：：20g黑糖：2大匙水：100㏄辅料具体步骤1.用打蛋器将蛋白、绵白糖、蜂蜜一起打匀。2.将豆浆慢慢倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料无糖豆浆：340cc辅料薏仁粉：1大匙具体步骤1.将黄豆洗净,加水3杯浸泡1夜后,用果汁机高速打成泥状2.倒入锅中再加3杯水以中火加热,煮至即将沸腾时必须小心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：豆浆机量杯半杯花生：豆浆机量杯半杯薏仁：豆浆机量杯半杯红枣：十棵辅料牛奶／奶粉：400ml具体步骤1.准备食材2.将大碗里面的各种倒入豆浆机，按五谷键3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料糖：适量的具体步骤1.黄豆用清水泡发6小时以上，和新鲜的玉米一起过水冲洗干净2.倒入豆浆机，选择湿豆/五谷豆浆，约15分钟左右即可煮好3.橙汁和布丁粉做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：250g水(打豆浆)：1250g内脂：1g豆腐皮：适量（根据自己的喜好）海带丝：适量（根据自己的喜好）花生：适量（根据自己的喜好）虾仁：适量（根据自己的喜好）鸡蛋：1颗（根据自己的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：30鹰嘴豆：30辅料小米：适量燕麦米：适量小麦胚芽：适量具体步骤1.黄豆、鹰嘴豆和杂粮分别用两个碗用清水浸泡8——10小时，将泡发的黄豆与鹰嘴豆清洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：600公克水：5000㏄纱布袋：1个糖：适量辅料具体步骤1.黄豆泡水约6小时备用。2.将黄豆与水分次倒入果汁机中打成浆（因果汁机容量有限，故需分数次加入），再用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：20红豆：20黑豆：20核桃：20芸豆：20辅料水：适量绵白糖：适量具体步骤1.准备好所有材料。2.把豆子洗干净。3.把核桃去壳。4.把材料都放进豆浆机，加入水，在...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料黄豆：半斤水：适量辅料花生：两沙糖：两具体步骤1.洗豆泡一个晚上2.洗好豆准备煮豆浆，花生同时一起煮3.豆要煮20分钟左右，4.把煮过豆的水倒掉，再消开水，放沙糖...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生绿豆：20生黑豆：20生黄豆：50清水：适量辅料具体步骤1.将豆子清洗干净，挑出杂质，用清水泡1个晚上12小时，豆子刚发芽即可（由圆形变成椭圆形即可）。2.用赛普瑞...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料豆浆：适量燕麦：适量奶粉：适量辅料白砂糖：适量具体步骤1.1,在煮沸的豆浆里加上大概三四勺燕麦片，因为贪容易，我就现买的豆浆，省得自己磨了。2.2,等燕麦豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：适量黑豆：适量燕麦：适量玉米：适量辅料玉米须：少许水：适量具体步骤1.黄豆、黑豆、燕麦、玉米用水洗净，黄豆和黑豆用水泡8~12小时（泡黄豆的水一定不要用了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50核桃：25枸杞：5纯净水：1000毫升辅料具体步骤1.把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）；2.倒入纯净...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：20绿豆：20黄豆：20黑豆：20辅料具体步骤1.用豆浆机附带的量杯装豆子，每种豆子装四分之一2.洗净后入豆浆机，按豆浆说明书加水，按干豆/湿豆键打成豆浆即可...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料黄豆：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.将黄豆用水泡一夜，或者早上起床泡上，晚上就好啦，时间够了就可以了2.将泡好的豆子上锅蒸，锅开后再蒸5~6分钟的样子。3....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：50黄豆：50红豆：50辅料蜂蜜：适量具体步骤1.三中豆子洗净，晾干，放在电饼铛里干炒。至黑豆，黄豆大都爆皮爆口，红豆表面有黄黄的炒过的痕迹。即可。2.三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：50辅料薏米：15花生：15燕麦：15熟芝麻：15冰糖：15核桃：1个杏仁：6粒水：2000毫升具体步骤准备好原材料，白芝麻提前炒熟黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：适量雪菜：适量栗子：适量胡萝卜：适量山药：适量豆浆：适量紫菜：适量卷心菜：适量香菇：适量辅料澄粉（小麦淀粉）：适量具体步骤1.将豆腐加盐（也可以加别的喜欢的调味...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：适量辅料砂糖/冰糖：适量具体步骤1.事先用水把豆泡好然后放冰箱改天要榨的时候就可以用了。2.准备空瓶和空盒子一个，空瓶待会用来装豆浆，空盒装...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：适量小米各：1/2杯干黄豆：1杯清水：800ml辅料具体步骤1.将紫米、小米和干黄豆洗净，用300ml的水浸泡6小时，备用。2.将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料大枣：适量核桃：适量花生：适量桃核：适量辅料白糖：适量具体步骤1.将大枣和核桃弄成花生大小块，然后和花生桃核牛奶放进豆浆机，因为我用的是250毫升的牛奶，还要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干黄豆：40干大米：8干小米：8干小麦仁：8干玉米：8辅料水：适量白糖：适量具体步骤.准备好食材2.把豆浆机机头取出洗干净3.食材用清水泡一会，洗干净4.把洗干净...