相关家庭运动者的营养佳品——西芹土豆焖鸡块的餐饮知识

“上次发过一篇关于土豆是运动者的最佳食品，在此就不再过多的赘述了，没看过的朋友可以看看这里：今天再推出另一道鸡仔的烹饪方法，简单易做，滋补美味，还很适合家庭里爱好运动的家人食用，一举两得，其乐融融！！大家来只看看就能闻到...

“为什么要在“鸡块”上边加上引号呢？因为，它已经不是严格意义上的鸡块了，鸡胸肉、鸡腿、鸡骨架、鸡翅根、翅中、翅尖、鸡油，呵呵都被我分别用来做其他的菜了。剩下这所谓的鸡块，无非是鸡脖子、鸡头、鸡爪子、鸡皮、鸡肝之...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉（我用的小鸡腿）：5个土豆：一个辅料盐：适量葱：适量具体步骤1.小鸡腿切块，加姜丝，黄酒，少量盐腌制10分钟2.土豆切块3.放少量油，热锅冷油，放入腌制好的小鸡腿，翻...

“连着一个星期的阴雨天气，气温也下降了不少。今天孩子放学被雨淋着了，身体有些不舒服。正好我煲了鸡汤，趁热喝了一碗，发了汗好多了。天气变化无常，，人们很容易感冒。为了增强身体抵抗力，要补充一些具有防病功效的饮食。不妨...

“如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，与蛋...

“用最简单的方法炒出最美妙的小吃”食材明细主料土豆条（250克）辅料盐（适量）味精（适量）花椒粉（适量）辣椒面（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭自制土豆条的做法步骤1、材料准备好（市场上买现成的土豆条）2、炒锅放菜油，（我...

“如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，与蛋...

家常土豆炖鸡块是我们生活中非常常见的一道“硬菜”，一般都会用来招呼客人。好吃又营养，而且老人小孩都可以吃。今天勺子就带着大家去看看，这道“硬菜”是怎么做的。主料鸡腿：2个土豆：2个辅料植物油：2勺盐：2勺料酒：1勺生抽：1勺...

食材明细主料鸡块（适量）土豆（适量）辅料辣椒（适量）彩椒（适量）蒜米（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）食用油（适量）黑胡椒粉（适量）酒（适量）鸡汤（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣土豆焖鸡块的做法步骤1、准备食材：鸡翅上段，土豆，辣椒和彩...

随着人们越来越关注健康运动的生活方式，运动营养这一细分品类成为了运动消费的新趋势，运动营养消费群体也从专业人群逐渐向运动意识觉醒的普通消费者延伸。对于运动营养行业和品牌而言，消费群体的扩大伴随着消费市场的增...

食材明细主料嫩公鸡（半只）土豆（2个）辅料红椒（1个）小葱（3根）姜（5g）调料油（20g）盐（3g）糖（3g）料酒（20g）老抽（10g）生抽（20g）水（1500ml）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆焖鸡块的做法步骤1、土豆，去皮洗净。2、把土豆，切块备用。3、葱，姜，红椒洗干...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道营养的土豆焖鸡块的做法还是非常简单的，里面不管是鸡肉还是土豆，这两种食物都是非常有营养的，加上一些郫县特制的豆瓣以后，使得它们的味道也会变得更...

“家常美味～鸡肉鲜美，土豆粉糯，汤汁鲜香，是一道美味佳肴～”食材明细主料鸡腿（适量）土豆（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咖喱粉（适量）黄酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱土豆焖鸡块的做...

“鸡块炖土豆是一道很好的滋补家常菜菜，味道鲜美，营养又健康。鸡块炖土豆做法非常简单，这道菜的特点是；鸡腿肉软烂，土豆绵软，汤汁浓稠。营养丰富。老少皆宜。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用。再加上土豆营养价值很高...

“铁锅粘卷子，有肉有菜亦有饭，一锅搞定。这道鸡块土豆焖卷子是我家闺女喜欢的，已经做过N次了，每次都吃光光。鸡块色泽红润，鲜美诱人，土豆绵软入味，最好吃的还是那卷子，柔软又筋道，而且沾满了酱汁，白嘴就能吃饱。”食材明细主料...

“咖喱鸡块焖土豆，汤汁浓郁，土豆粉糯，鸡肉鲜香入味，是一道营养美味佳肴！特别受孩子的欢迎！😋”食材明细主料土豆（适量）鸡腿（适量）姜（几片）辅料稻米油（适量）盐（适量）咖喱粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱鸡块焖土豆...

“两个人吃饭，来点简单的。土豆鸡块焖面，不需要太多的操作技巧，把鸡块、大块的土豆，简单翻炒一下，加水焖七分熟，再铺上面条焖几分钟拌匀，一道好吃的土豆鸡块焖面就做好了。”食材明细主料鸡全腿（1只）土豆（1个（约200克））宽面条（250克...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西芹：150大土豆：1个鸡肉：80辅料油：适量生抽：适量淀粉：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.鸡胸肉一块2.洗干净切片加料酒淀粉腌半小时3.西芹适量清洗干净切段...

食材明细主料鸡腿肉（2个）鸡翅（2个）土豆（半个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）辅料盐（适量）料酒（适量）芝麻酱（适量）牛奶（适量）咖喱块（适量）咖喱（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆咖喱鸡块的做法步骤1、鸡腿去骨切大块肉，鸡翅一切4。土豆和胡萝卜切块...

食材明细主料西芹（1株）鸡块（320克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡块炒西芹的做法步骤1、食材：西芹、鸡块（已清洗焯熟）。2、将西芹清洗清洗捞出，折段抽去筋。3、放在案板上切开。4、起...

“喜欢辣可以适当加些辣椒。”食材明细主料鲜鸡（半只）西芹（一棵）辅料姜（10克）洋葱（半个）青红椒（共4个）香菇（5个）配料蚝油（一汤匙）生抽（适量）鸡粉（适量）香麻油（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹炒鸡块的做法步骤1、将配...

食材明细主料鸡腿（2个）土豆（2个）辅料植物油（2勺）盐（2勺）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（少许）八角（几个）桂皮（少许）香叶（几片）葱（2段）蒜（2瓣）十三香（少许）冰糖（几块）醋（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆焖鸡块的做法步骤1、鸡腿去皮，刮掉肥油，...

食材明细主料鸡翅根（5个）土豆（一个）干香菇（若干朵）辅料蚝油（一匙半）老抽（一匙）盐（一小勺）大葱（适量）小葱（适量）小米辣（一个）糖（一小勺）五香粉（半小勺）生抽（半匙）酱油（一匙）料酒（一匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇土豆焖鸡块...

食材明细主料土豆（4个）番茄（一个）鸡腿（2个）辅料蒜苗（3根）姜（2片）蒜（半个）配料花椒淀粉（适量）黑胡椒（适量）鸡精（适量）料酒（适量）盐（适量）番茄酱（两勺）酸咸（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁焖土豆鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨，去骨时一定小心不要...

“不想麻烦做很多的菜时候，这个乱炖一个菜，配合一个小冷菜一家人就可以吃的很好，不但营养丰富，颜色也好看，吃起来口感也不错的，配合一碗粥或者米饭，就是一顿不错的餐，这个也是是北方人喜欢吃的一个乱炖菜之一。今天分享给大家...