相关煲一锅好看又吃的蔬菜粥的餐饮知识

“紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。”食材明细主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1个）辅料枸杞子（适量）盐（适量）白菜叶（1片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜粥的做...

秋葵这个食物我相信越来越多的中国老百姓吃过，而且做法非常的多，不管是白灼秋葵还是凉拌秋葵，都是很好吃的，那么你对于秋葵的源头，它的生产地有什么了解呢，这样我们今天就带给大家关于秋葵的最多的介绍，就是秋葵是哪里来的呢...

众所周知，蔬菜富含多种维生素，每天补充各种各样的蔬菜可以满足我们身体所需的各种营养，还可以增加膳食纤维，促进肠胃蠕动。那么到底哪些蔬菜的营养价值高呢？美国农业部权威数据，计算出47种蔬菜的营养密度排名。其中最有营养...

“今天来款蔬菜瘦肉砂锅粥，春节期间吃腻了，换换口味，还是蛮不错哦！”食材明细主料大米（适量）瘦肉（适量）蔬菜（适量）板栗（适量）辅料花生油（适量）盐（少许）鸡精（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）热水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香蔬菜瘦...

食材明细主料大米（适量）油菜（适量）大包菜（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料白醋（适量）油（适量）水（适量）调料海盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、我没有拍步骤，只发了一个成品图，但是我要告诉你，首先你要把大米放...

“鸭子吃腻了，老赵要喝蔬菜粥，熬了，和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米（1杯）辅料生菜（几片）盐（半勺）油（少许）水（适量）葱花（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。2、小米淘洗净放入电...

孕妇吃什么蔬菜好？首先，我们要知道，人体所需的维生素和膳食纤维等，都是我们从蔬菜和说过中获取的，那么，对于更加需要营养补充的孕妇来说，更应该多吃什么蔬菜更有营养，更易于妈妈和宝宝的健康呢？下面，我们就给来大家简单的说一下...

现在的年轻人都非常喜欢吃火锅，能够选择多种食材，自己调制酱料，满足多种人的口味，火锅里不能够缺少的是肉类，但是吃多了肉，难免会有些油腻，所以说吃蔬菜也是非常不错的选择，今天我们就给大家介绍火锅配菜蔬菜拼盘都有哪些蔬菜...

火锅是大家都很喜欢的一种食物，能够选择多种的配菜，老少皆宜，再配上自己调制的蘸料，能够让不会做饭的朋友也体验到烹饪的乐趣，是一种特别适合聚会时食用的菜肴，火锅里面的荤菜我们都很熟悉，什么肥牛呀、虾滑呀等等，不过相信大...

我们都知道，蔬菜是我们饭桌上不可以缺少一种食材，蔬菜的种类非常丰富，而且物美价廉，大家都喜欢买蔬菜，蔬菜中的营养物质也是非常全面的，能够满足人体所需要。那么如果我们平时只吃蔬菜好吗，可能减肥的人会这么想，今天我们就想...

作为一个资深的东北吃货，火锅是我的不二选择，每周都会和室友去吃一次火锅，每次都吃到撑撑的，不得不说火锅真的很好吃啊。那么你知道火锅哪些配菜最好吃吗？今天，小编带你们看看火锅的哪些配菜最好吃。快跟随我的脚步来走进火...

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。而玉米是我们日常常见食物，我们一直都以为是蔬菜，但是，不懂的你们看了就会知道，玉米究竟属于什么类了。你们不了解这些不...

茶树菇是日常生活中十分常见的一种食材，相信各位朋友应该都不会感到陌生吧。茶树菇的做法有很多，味道也非常美味，而且具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话对身体还是比较好的，当然也不...

估计很多的朋友都和小编一样，每次和比较多的朋友出去聚餐，就不知道该吃什么，因为不知道点什么菜能够满足所有人的口味，如果是吃火锅的话，那么就是很好的选择了，我们可以点很多的食材，然后大家根据自己的口味调制酱料。这样就...

“今天我来分享一款大虾蔬菜粥，不光老年人喝，年轻人，小朋友都适用。多喝粥，暖胃暖身，健脾益气，每天早中晚各一小碗粥，再穿插着吃点粗粮、蔬菜水果啥的，养生又健康！”食材明细主料五常大米（1碗）大虾（6只）胡萝卜（半根）芹菜杆（2根）辅料香...

在古代的时候，因为科技水平落后，生活水平很低。所以生产的新鲜蔬菜和水果很难保存，产生了浪费。所以就产生了腌制这种工艺，把水果腌制成为果脯，把新鲜的蔬菜腌制成为咸菜，这样无论什么季节，都可以吃到蔬菜和水果。可是现在腌...

食材明细主料大白菜（1棵）苦瓜（2条）番茄（1只）嫩豆腐（2块）前腿肉（200克）鲩鱼肉（150克）辅料红葱头（6个）配料油（10克）盐（适量）生抽（适量）鲍鱼汁调料（1勺子）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎酿蔬菜煲的做法步骤1、肉类洗干净，和葱头一起剁成肉...

莴苣每个地方的称呼有所不同，比如说在我们这里就叫做莴笋。那么你们喜欢吃莴苣么，莴苣的营养价值非常的丰富，我们都知道莴苣的口味十分的独特，他是那种清脆爽口的感觉，所以在现在的季节里受到了很多人的喜爱，那么我们开一下...

天气逐渐转暖，接下来马上就要到立夏这个节气了，人们的饮食习俗也会发生变化，今天小编为大家带来立夏宜吃的蔬菜介绍。立夏宜吃的蔬菜介绍1.豌豆立夏这一天一定要吃豌豆饭，人们在这一天吃豌豆是希望接下来的日子都能够身体...

美食和手机、电脑一样，都非常让人沉迷，但美食还是不一样，它能让人心情变好，还能补充身体所需的营养，营养不仅能让人们身体得到发育，心理也能逐渐地得到成长，成长是每个人必不可少的一步，所以补充一下会对我们有很大的好处！那我...

食材明细主料剩米饭（1碗）黄心菜（适量）调料盐（2勺）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、剩米饭和黄心菜准备。2、黄心菜取出几片去除根部洗净切碎。3、切成这个样子。4、米饭加水，放入电饭煲中熬成...

食材明细主料豆腐（一块）牛肉（一小块）洋葱（半个）黄瓜（一节）胡萝卜（一节）麦豆（适量）辅料小米椒（四个）香菜叶（装饰用）配料欣和豆瓣酱（一汤匙）郫县豆瓣酱（一汤匙）盐（半茶匙）淀粉（适量）清水（一碗半）酱香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉豆腐蔬菜煲的...

蔬菜粥做法，家常又简单，并且营养又丰富，味道还鲜美，非常适合各位宝妈在孩子小的时候做为健康的辅食给婴幼儿食用。每天早上一顿营养又美味的蔬菜粥，做法也是非常的常见，镇的能够唤醒一天的好心情。喜欢喝蔬菜粥的亲们赶紧收...

食材明细主料豆腐（300克）青菜（100克）蟹味菇（50克）五花肉（适量）炸酥肉（适量）辅料花椒（适量）姜（少许）葱（少许）花生油（适量）黄豆酱（一勺）酱油（一勺）盐（少许）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐蔬菜一锅炖的做法步骤1、青菜洗净。2、豆腐切好。...

相信到了夏天，大家都不喜欢吃热菜，也不喜欢吃油腻的食物，平常喜欢吃的火锅，烤肉，到了夏天都是没有食欲的，这个时候我们可能更多的人都喜欢吃一些凉拌菜，清爽可口今天就给大家介绍几种凉拌菜，感兴趣一起来看看吧。凉拌蔬菜都有...