夏日必备解暑利器——绿豆小米粥图解
最近为了给自己降降火,白开水换成了绿豆汤,主食也换成了夏日常备的绿豆小米粥。绿豆小米粥是一道美食,既营养又健康,氨基酸搭配合理,可以帮助清热解毒,为身体补充水分,还能调理脾胃,促进消化,关键是还很简单!主料绿豆:30克小米:30...
最近为了给自己降降火,白开水换成了绿豆汤,主食也换成了夏日常备的绿豆小米粥。绿豆小米粥是一道美食,既营养又健康,氨基酸搭配合理,可以帮助清热解毒,为身体补充水分,还能调理脾胃,促进消化,关键是还很简单!主料绿豆:30克小米:30...
“夏天快要来了,又到了吃凉粉的季节!这款清凉的黑凉粉饮品做法相当简单,只需搅拌搅拌、冷藏定型。再依个人口味随意添加牛奶、坚果、水果什么的就大功告成啦!很消暑哦!”食材明细主料黑凉粉(10g)凉开水(30ml)热开水(230ml)牛奶(适...
准备时间:14分钟    烹饪时间:30分钟主料黄油:70糖粉:50香草(没有可不放):1/2小勺淡奶油:15低粉:100辅料蛋黄:少许白芝麻:少许具体步骤1.黄油从冰箱取出,回温,切小块软化2.加入糖粉,用打蛋器混合,打至...
“都说山西人爱吃醋,那山西人到底是有多爱吃醋呢?春节期间,家家大鱼大肉,尝尝会吃到肠胃不适。晋南人家在这时会做一种简单的快手面——酸棋子,简单清淡的面条,在一大勺晋南米醋的点缀下,顿时成为节日期间对肠胃的最好安抚。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟夏天就要到了,五月不减肥六月徒伤悲啊。为了在夏天自信的秀出自己,不少小姐妹已经准备觉醒减肥了。但是很多人对自己的减肥饮食方面还是很迷茫的。接下...
你知道吗?开餐饮店其实也有“工具”,这三大工具利用好,那是添财气的。开餐饮店,要记住,开业别闷住,闷住了就没有人气,没有人气哪来的财气?做餐饮,前期靠选址,后期靠产品品质,然后呢,需要一个漫长的周期来得到市场的认可,那这过程...
“现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间,这款薏仁红豆粉非常方便,每天取2勺,用开水冲调即可食用,亲们不妨试试。”食材明细主料薏仁(适量)辅料...
普洱茶中含有丰富的蛋白质、维生素C和茶多酚,其中的茶多酚功能不容忽视,它能抗氧化、防辐射和抗衰老。普洱茶具有清热解毒、解酒利尿、降血压、降血脂和减肥美容的功效,普洱茶作为一种养身饮品,深受人们的喜爱,那普洱茶是...
而今这世界,无所不用至其及,人们都喜欢上了炸鸡产品的食品了,特别就是以中山市炸鸡产品最为主要。而今不只当地人吃炸鸡了,周边都是吃炸鸡的人,就是为了体验炸鸡给人带来的快感以及美妙。就着现今炸鸡的发展迅速,不少的炸鸡...
“苏子叶,是中药材,辛温解表。其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。平时做凉拌菜,味道很香,健脾开胃。因食疗防病保健作用很强,正日益受到人们的青睐。”食材明细主料苏子叶(50张)洋葱(1/4个)红辣椒(1个)大葱...
“酸汤:中含有一定量的酒石酸、苹果酸、乳酸、乙酸、柠檬酸和少量的丁二酸。矿物质主要是钙、磷、铁、锌等。俗话说“三天不吃酸,走路打蹿蹿””食材明细主料肥牛卷(500g)西红柿(2个)金针菇(250g)辅料食用油(20ml)盐(3小匙)味精(2...
“今天买完鱼,洗鱼的时候,看到鱼腹中的鱼籽,才想起“劝君末杀三月鱼,留籽日后鱼无穷”。三月是春回大地,春暖花开的季节,也是大部分动物繁衍下一代的时间。鱼类,大部分都会在这段时间甩籽。突然有点杀生无数的罪孽深重,可是,已...
减肥就是减下来对身体不利的多余的脂肪。众所周知的是,现在肥胖的人群越来越多,轻者影响身材,影响观感,重者影响健康,带来“三高”等等的慢性疾病。所以,减肥的重要性已经越来越被大家所注意到。不过,有很多人在减肥期间都有...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟无油减肥蛤蜊汤。用蛤蜊煮汤不用一滴油,蛤蜊的鲜味没有被破坏一丁点。这样的做法保持了蛤蜊的原汁原味,同时还有一种海洋的味道。加上适量的金针菇,使得...
小编打听到的炸鸡文明或是从韩国偶像剧情节中得来的。与此同时,我在人民广场吃着炸鸡,也跟着这一饮食火了起来。炸鸡汉堡固然热量高,但不得不说开一间炸鸡汉堡店的优势或是很大的。那么朋友们看了小编简单的说明,对炸鸡汉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟夏天湿气重,天气又燥热,有没有一款饮品既能解暑又能祛湿?红豆薏仁水就是最佳选择,它的做法简单,味道清淡,解暑祛湿又消肿,是夏日居家必备饮品。家里的妈妈们...
“家常做法的凉粉炒鸡蛋,不同的是鸡蛋打散后直接加入凉粉一起炒,个人觉得比先炒鸡蛋的更下饭。”食材明细主料红薯凉粉(1块)鸡蛋(3个)辅料小葱(1棵)姜(2片)蒜瓣(3个)干红辣椒(8个)花椒(1勺)调料胡椒粉(少许)花椒粉(少许)酱油(3勺)糖(少许)中辣...
“曲奇蛋白粉25克,蛋白粉10,纤维素粉5克,西瓜少量,250ml温水。”食材明细主料曲奇蛋白粉(25g)纤维素粉(5g)蛋白粉(10g)辅料温水(250ml)西瓜(少量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)曲奇西瓜奶昔的做法步骤1、准备好的材料,曲奇蛋白粉...
“说说你所不知道的云南菜——有言道“牡丹为花之王,荔枝为果之王,白菜为蔬之王”。在北方,大白菜是居民饭桌上的“当家菜”,每年冬储白菜是整家人过冬的大事。而在云南,苦菜的地位堪比北方的大白菜。滇苦菜又名青菜、大苦...
“挥手告别2019,还有一天就2020年,漂泊他乡,总有一道故乡的美食,来安抚内心的孤寂,每个家庭都有自己的特色美食,小时候,俺最喜欢的就是妈妈做的红薯凉粉,每到节假日,妈妈总会做一大盆,即可凉拌,也可以热食红薯营养价值很高,含有多...
“这是一款含有大量淡奶油的吐司,采用中种冷藏发酵法,做出来的吐司特别的柔软,吐司一层层的,拉丝效果很棒,奶香味十足,但是不甜腻,越吃越想吃那种,如果家里有用不完的淡奶油,可以尝试下这款吐司,做法简单,成功率高,味道没得说。”...
食材明细主料萝卜(适量)南瓜(适量)辅料蒜(适量)配料生抽(适量)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萝卜炖南瓜的做法步骤1、萝卜南瓜切片、蒜切末。油锅爆香蒜末、生抽。2、放入萝卜片翻炒。3、放入南瓜片翻炒。4、加少量水炖三...
莴笋中的钾、氟、碘含量很高,对人体的人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有帮助。而花菜中的维生素C、胡萝卜素、碘和钾的含量都非常高,是一种非常好的血管清理剂。这两种蔬菜搭配在一起还可以缓解咳嗽。接下...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料肉末:200韭菜花:300辅料朝天椒:2个皮蛋:1个豆豉:适量料酒、金兰酱油膏、蚝油、盐、糖:适量具体步骤1.备料如图,肉末提前用盐、糖、料酒、酱油膏抓腌一下...
之前同事聚餐去了一家鲁菜馆,当中点了一到葱爆羊肉,那羊肉叫一个滑嫩,鲜香不膻,而且葱香味十足,让我这枚吃货回味到如今。所以这次自己尝试着做一下,成功复刻了当初的味道。这盘菜端上来,其他的菜都黯然失色,称呼它为“下饭利...