相关【Oster食谱】正能量夏日特饮樱桃酸奶的餐饮知识

“樱桃的营养价值超高，蕴含了丰富的维生素C及钙、铁、磷、钾等多种元素，可以提高免疫力，缓解贫血，当然食用樱桃要注意适量哦~过量食用会增加胃肠的额外负担，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃！樱桃单...

“酸甜，颜色粉粉哒😍樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃的功效，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩...

“应季的食材、简单的组合、搭配出营养又美味的美艳冰品！(^__^)”食材明细主料自制酸奶（一大罐）辅料自制樱桃酱（一大罐）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）高级（难度）樱桃果肉酸奶的做法步骤1、樱桃酱汁的制作方法：材料：去籽樱桃200g...

“炎炎夏季怎能不吃冰糕，现在樱桃季，来一款酸酸甜甜的樱桃酸奶冰糕，营养健康，不怕胖，关键一台料理机就搞定了，带给家人健康的美味。”食材明细主料樱桃（适量）酸奶（适量）辅料香蕉（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）樱桃酸奶...

“香蕉富含维生素和矿物质，有“智慧之果”的美称，牛奶更是儿童成长过程中不可或缺的乳制品，二者搭配，相得益彰，特别适合儿童春夏时节饮用。我今天做的这款奶昔，因为用的纯生鲜牛奶，做好的奶昔格外香甜，喝上一口唇齿留香。很多...

夏季天气炎热，不但成年人会出现食欲不振的现象，儿童也会以为出汗多，饮用过多的凉饮而出现胃口不佳的现象，不过儿童处于长身体的时候，如果是每天摄取的营养不足的话，会影响到身体的发育，所以宝妈要学会制作一下宝宝夏日食谱。...

“周末的下雨天和酸奶更配哦”食材明细主料酸奶（200g）核桃（2g）辅料抹茶粉（1勺）蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）能量酸奶的做法步骤1、将自制酸奶倒入碗中，加入一勺抹茶拌匀2、加入剥好的核桃肉3、加入适量的蜂蜜，最...

“每次去超市买奶制品的时候，无糖酸奶是我的选择，健康！无其他添加的东西！所谓的口味酸奶就是添加一些果浆呀，香精呀！再看看家里，堆着的那么多水果，又不想吃的那么直接！来吧！水果➕酸奶！史上超强组合！”食材明细主料芒果（半个）草莓（五...

“喝多会不太适应积累的现磨豆浆的豆腥味，所以调和了一款简单的饮品。原味豆浆做法大致分两大类，细分四种。一类是现在较流行的现磨豆浆，细分两种，一种熟豆现磨豆浆；一种是生豆现磨豆浆。一类是原浆水煮豆浆，细分两种，一种是...

“盛夏在家无聊，不如动起来手来给家人做几款夏日特饮尝尝鲜吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶乐、金箔可可，这三款都是超级简单易上手、貌美抵得住相机实拍的夏日饮品哦~跟着步骤来，小白也能做出来~”食材明细蜜桃粒...

食材明细主料酸奶（300g）芒果（2个）草莓（适量）辅料熟黑芝麻（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炒酸奶的做法步骤1、不锈钢盘子铺上油纸，摊上酸奶，用刮刀抹平。2、放上芒果丁。3、放草莓。4、接着是葡萄干和黑芝...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟酸奶鲜桃冰饮特别适合夏天这个季节喝。桃子用它那甜美的汁和脆嫩的果肉俘获了人们的味蕾。酸奶也是夏天的搭配，酸酸甜甜的感觉。炎热的夏天喝上一杯酸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西瓜樱桃果汁主要用到的食材是西瓜、樱桃，两者搭配在一起搅拌出来的滋味又酸又甜，真的是十分美味的呢，而且含有丰富的维生素以及矿物质可以增强人体的免...

“做手术后不能吃营养品的时候，少爷给我买了脉动能量水。可以吃补品的时候，就再没喝，今天懒得做饭，就用能量水加水果和活菌饮料，做个饮品吧。”食材明细主料养乐多（1瓶）脉动（1瓶）樱桃（若干）辅料无（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时...

“多C多漂亮的道理爱美的宝宝们一定都懂！！橙子和芒果里面都蕴含了丰富的维C成分，膳食补充更易于我们的人体吸收，而且维C还有美白的功效哦，不喜欢牛奶的宝宝们也可以加入酸奶，帮助肠道消化拍出毒素，这样自然健康的美味饮品，着...

“下午在家制作了一款英式布丁水果夏洛特即使料理0基础也可以制作哟英式夏季布丁跟戚风布丁衍生的一种组合英式甜点的几大代表之一当然英国有四季布丁也有圣诞布丁毕竟英国是布丁的发源地最早的布丁其实是肉的哦(･ิω...

“炎炎酷暑，对油腻SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃饭，一盘沙拉卷，无论里面卷的是山珍海味，还是瓜果蔬菜，终将其斑斓渲染得淋漓尽致，摆脱夏日的浮躁，以一种不迫的从容，品味沙拉卷的百般滋味，心绪之间流露着那份若隐若现的沙拉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小盒装酸奶：2盒蓝莓干：10粒辅料枸杞：10颗去核大枣：2个具体步骤1.准备料理机研磨机或榨汁机。2.将冷冻过的酸奶，红枣，蓝莓干，枸杞放在一起搅拌。3.放入榨汁机...

食材明细主料酸奶（2杯）辅料草莓（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品草莓奶昔的做法步骤1、草莓洗净备用，冷藏酸奶两杯，我用的黄桃味的。2、酸奶倒入搅拌杯。3、草莓去蒂，对半切开。4、草莓块倒入搅拌杯。5、启...

“简单操作，美味有营养，搭配好看。”食材明细主料樱桃（几粒）辅料酸奶（2瓶）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）樱桃酸奶的做法步骤1、酸奶准备2瓶，樱桃准备几粒。2、将酸奶倒入杯中。3、用樱桃点缀。4、成品图。...

“夏日的风情独具魅力，夏日的世界生动有趣。再见了，夏天。告别了你，我继续行走在路上。夏天，阳光，特饮，冰淇淋，蛋糕……作为一个资深吃货，一定要用美食告别夏日！其实这是酒冻慕斯的一次华丽变装……不同的色彩配出不同的效果，脑...

“自从我们成为低头一族，多屏光就深深伤害着我们的皮肤、眼睛……所以第二款我的夏日特饮就是专门补充花青素，抗氧化保护眼睛！！主要的食材是双莓：蓝莓和火龙果，这两种水果营养非常丰富，不仅蕴含了大量的维生素，还有花青素和膳...

“桑葚上市的季节，和着自制的酸奶。来做一杯桑葚酸奶昔，给炎炎夏日增添一份清凉。”食材明细主料桑葚（适量）辅料酸奶（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品桑葚酸奶昔的做法步骤1、桑葚洗净，酸奶自己提前做好。2...

食材明细主料酸奶（200克）鸡蛋（4个）低粉（40克）玉米淀粉（24克）黄油（50克）糖（100克）辅料樱桃（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）樱桃酸奶蛋糕的做法步骤1、蛋清蛋黄分开，将蛋清放入一个无水无油的容器内。2、樱桃切开去核。3、黄...

“凉凉夏日，来一杯冷饮！”食材明细主料风味酸奶（1杯）西瓜（适量）辅料无（无）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品_西瓜酸奶杯的做法步骤1、准备西瓜与酸奶。2、将酸奶分别倒入小杯二分之一处。3、将西瓜切成小块放入杯...