相关红枣枸杞黑豆豆浆的餐饮知识

食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）黑豆（适量）辅料水（1200ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆、枸杞、红枣。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、红枣洗净去核。4、全部食材加水放到豆浆机中，按...

“早餐来一杯，美美的豆浆，暖暖的又营养，简直棒极了！”食材明细主料黑豆（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆提前浸泡。2、适量枸杞备用。3、黑豆洗净干净放入豆...

“第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的。所有豆浆里最爱加入红枣。香喷喷的。大家可以试下：）”食材明细主料黄豆（一杯半）薏米（半杯）辅料红枣（6个）枸杞（12个）甜味（口味）...

“红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此...

食材明细主料黄豆（1/2杯）红豆（1/10杯）山药（1段）枸杞（1小把）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药枸杞豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯称取黄豆和红豆合计3/5杯，其中黄豆占大部分，红豆一小部分。2、豆子...

“冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞黑米粥，那绝对是最佳滋补养生了。...

“女人过了40岁，要想年轻、身体健康皮肤好，早餐就来杯红枣枸杞豆浆吧。低脂营养补气血，气色好显年轻。”食材明细主料红枣（6颗）枸杞（适量）辅料黄豆（适量）调料清水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞豆浆的做法步...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟红枣被很多女生视作补血的宝物，但是要怎样吃才能吃不腻呢，因为红枣吃多了会产生厌腻的感觉，使人不再愿意多吃红枣，所以这次要跟大家分享的是——自制红枣...

食材明细主料黄豆（适量）花生豆（适量）红枣（6-8片）核桃（4个）枸杞（适量）辅料白糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞核桃豆浆的做法步骤1、黄豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把红枣（大约67片）、4个核桃（拨皮）、适量枸...

食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）枸杞（适量）辅料水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆花生枸杞豆浆的做法步骤1、红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上，烧前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料...

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬...

食材明细主料黑豆（10g）枸杞（1把）大米（15g）小米（15g）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑豆浆的做法步骤1、准备食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米备用。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机中。3、加入清水至最低刻度线。...

“红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。...

3分钟到5分钟。红枣、枸杞和黄豆洗净，黄豆需要泡水一夜。三者同时放进豆浆机里，没有豆浆机可以用破壁机代替。加入适量清水，就可以开始打磨。打磨3到5分钟后，不要立即倒出，稍微冷却一下再倒进其余干净的容器里，既不烫手也可...

食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆用水泡发，枸杞、黑芝麻适量。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓...

豆浆油条真是早餐常备套餐，可今天小编可不是要介绍普通的豆浆和油条，而是红枣枸杞豆浆。没错，这道饮品可以说听名字就十分有营养。那么很多小伙伴就该问了，枸杞和豆浆可以搭配着一起喝吗？喝的时候有什么禁忌的地方吗？下面，小...

食材明细主料黄豆（100克）大枣干（1把）枸杞（1把）辅料清水（700克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大枣枸杞豆浆的做法步骤1、黄豆洗净。2、清水浸泡。3、枸杞和大枣干。4、泡好的黄豆和枣干枸杞洗净。5、放豆浆机里，加水。6、...

枸杞、黑豆、红枣是日常最常用的食材之一，它们使用广泛，营养丰富。人们常常用它们来煲汤，做粥饭或煮茶水。黑豆滋阴补肾，枸杞清肝明目，红枣补血安神。那么，这3种食材搭配到一起可以做哪些菜谱呢？今天就由我为大家带来枸杞黑...

“我家早起我比较喜欢做豆浆喝，晚上泡些黄豆第二天早起用豆浆机或者破壁机10几分钟就搞定，做豆浆时里面加点红枣枸杞不但口感好还能滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。”食材明细主料黄豆（70g）红枣（30g）枸杞（10g）辅料清水（800g）原...

“香甜细腻，枣香浓郁。”食材明细主料黑豆（2把）红枣（2把）辅料大米（2把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣豆浆的做法步骤1、黑豆两把。2、红枣两把。3、红枣去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗净放破壁...

食材明细主料枸杞（一把（大概20克））黄豆（豆浆机的勺一勺）红枣（三个）辅料水（900毫升）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣豆浆的做法步骤1、黄豆用温水泡。2、枸杞泡软。3、三个大枣洗净。4、加900毫升水把三种东西放进去。...

“最近早上喜欢自磨豆浆，可以添加各种食材，养颜美容，也让早餐更丰富”食材明细主料黄豆（50g）红枣（8个）核桃（10g）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣核桃枸杞豆浆的做法步骤1、准备好所需食材2、黄豆洗干净，用水...

食材明细主料枸杞（适量）黑豆浆（适量）大米（100克）辅料红枣（数粒）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑豆浆粥的做法步骤1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆浆；2.锅内放入豆浆烧开后放大米；红枣，3再烧开后小火半小时左右。2、枸杞黑豆...

“一款简单易做的养生饮品——红枣枸杞豆浆。一直都想做但一直拖着，终于今天决定了第一次试验，只是没想到，做好的豆浆居然是如此之惊喜；第一首先是那味道真的好香，第二嘛，真的是好好喝，比我以前做的任何一款都好喝。”食材明...

“每天一杯豆浆，营养起来。”食材明细主料黄豆（1小把）辅料红枣（3个）枸杞（一小把）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞黄豆浆的做法步骤1、黄豆用水泡6-8小时，充分膨胀。2、红枣洗净切碎，去核。3、枸杞一小把。小窍门黄豆...