相关精肉的餐饮知识

“吃了一段时间的瘦身沙拉，把少爷他爹给我喂胖的肉肉减没啦！继续沙拉，这次用了沙拉酱哦。”食材明细主料精肉（80g）吐司（一片）辅料紫甘蓝（适量）黄瓜（1根）洋葱（小许）甜杏（2个）调料煎焙芝麻酱（半匙）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）精肉...

“这道菜就用西芹才好吃，清香爽脆无菜筋。”食材明细主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（适量）鸡精（半克）大蒜（1颗）蚝油（小许）陈醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，用两根菜梗...

“这个也可以算腌笃鲜。”食材明细主料春笋（3根）精肉（一块）纯净水（1500g）辅料腊肉（80g（未熏过得））调料葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）精肉春笋汤的做法步骤1、精肉洗一下。2、切块。3、春笋去壳洗净切滚刀块。4、腊...

“煮熟的精肉又派上用场啦。可以不放煎蛋的，这不是为了丰富色彩嘛，就煎了蛋放进来。”食材明细主料熟肉（2片）吐司（2片）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）食用油（半匙）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）精肉煎蛋三明治的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料精肉馅：适量面团：适量辅料葱姜末：适量鸡蛋：适量酱油：适量具体步骤1.调制肉馅。是第一天晚上先调好的，用葱姜末，一个鸡蛋，酱油，胡椒粉，盐，鸡精，少许料酒调制好，...

“既想吃的清淡，又不想缺乏营养，就用煮熟的精肉拌了丝瓜。”食材明细主料丝瓜（1根）精肉（60g）辅料大蒜（两瓣）调料食盐（半克）鸡精（半克）生抽（5g）醋（小许）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净...

“秋葵具有补肾填精、增强人体免疫力、预防贫血等功效。1、预防贫血秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。2、美容养颜秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细...

“这是我们家特别爱吃的一种馅的粽子大个的板栗是去年冬天这玩意儿大量上市时，剥了冻冰箱里的亲亲爸爸不能吃肥肉，包的肉粽统统是纯精肉的”食材明细主料糯米（1500克）辅料板栗（300克）肉（750克）配料生抽（适量）姜（适量）糖（适量）料酒（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料酸菜：适量精猪肉：适量料油：适量王守义十三香：适量姜粉：适量海鲜酱油等：适量辅料具体步骤1.今天突然馋酸菜馅饺子了外面卖的不好吃而且有肥肉所以不敢尝...

食材明细主料芦笋（120g）香菇（几个）精肉（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉香菇炒芦笋的做法步骤1、蔬菜洗净。2、改刀。3、香菇冷水下锅焯水。4、精肉切条。5、香菇煮开锅3分钟。6、放芦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料精肉：300馄饨皮：200辅料盐：适量鸡精：适量虾皮：适量葱：适量醋：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.小葱切碎，放在肉馅上2.放盐、酱油、鸡精、油调成馅3.包成馄饨...

“端午假期回老家，都说我胖了。赶紧吃我的瘦身餐吧。争取下次回去瘦下来。”食材明细主料菜椒（1个）黄瓜（半根）精肉（100g）辅料金针菇（100g）调料双椒蒜蓉辣酱（1匙）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄瓜彩椒拌精肉的做法步骤1、取...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料精肉（适量）葱姜丝（适量）干辣椒（适量）配料花椒油（适量）生抽（适量）精盐（适量）蚝油（适量）食醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）精肉炒三丝的做法步骤1、土豆、胡萝卜、黄瓜切、葱姜、...

“为了营养，也为了省事，煮了几块精肉。用煮好的肉来拌萝卜吃。”食材明细主料熟精肉（100g）花心萝卜（120g）绿萝卜（50g）调料食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）精肉拌双色萝卜的做法步骤1、精肉焯水后洗净浮...

食材明细主料面粉（适量）辅料清水（适量）菠菜（适量）韭菜（适量）精肉（适量）配料姜末（适量）自制花椒水（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）花生油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜精肉水饺的做法步骤1、锅里加少许水烧开，加...

五花肉。若选择用五花肉来做肉粽子吃起来口感就会肥而不腻。肉粽子的肉需要进行腌制。肉粽子在加工好之后是可以保存十五到三十天时间的。煮粽子的时候是不急着出锅，要用锅里面的余温来继续加热粽子，加热半个小时，这样子...

“天热了，吃点凉拌菜。正好有煮的精肉，也算是中国沙拉了，是不？！”食材明细主料黄瓜（2根）精肉（100g）辅料胡萝卜（小许）香菜（1棵）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）白醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌精肉的做法步骤1、煮的精肉。2...

“腌的酸包菜，拿去送人啦，人家说没想到这么好吃。就把一个大包菜又腌上了，把菜心留下来，做凉拌菜。放了点柑橘皮，很清香的味道。”食材明细主料包菜心（200g）精肉（100g）辅料柑橘皮（一块）调料食盐（1g）鸡精（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）拌（工艺...

“煮的精肉可以随时入菜，煮个粉啥啊的很方便。”食材明细主料熟肉（适量）米粉（50g）辅料豇豆角（几根）调料老干妈（1匙）食盐（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉豆角汤粉的做法步骤1、泡好的米粉。2、冷水下锅煮。3、洗几根豆...

“焯过水的春笋，我放冰箱冷冻来的。瘪瘪的看起来不水灵了，吃起来还好，跟笋干差不多。”食材明细主料冻春笋（2把）猪肉（200克）辅料红椒（小许）葱叶（小许）食用油（半汤匙）调料食盐（1克）冰糖（1块）生抽（3克）老抽（3克）葱（小许）卤肉料（小许）味精（小许）姜（适...

食材明细主料鲍鱼（2个）精肉（80g）荷兰豆（80g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（些许）调料葱姜（小许）食盐（适量）腌肉料食盐（些许）鸡精（些许）生抽（3g）清水（些许）淀粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲍鱼精肉炒荷兰豆的做法步骤1、精肉切条。2、放...

“玉米牛奶精肉南瓜饼是昨天晚上做好的，放冰箱保存。今天早上煎熟即可，燕麦片开水冲调，搅匀即可。玉米牛奶精肉南瓜饼，外酥内软，口感又酥脆又软糯，还有肉香。”食材明细主料玉米牛奶精肉南瓜饼（7个）辅料燕麦片（2勺）咸甜（口味）煎（工...

“小满吃点苦，一年心不苦。不知道有没有科学道理。不过因为妈妈出院了，我可以吃低脂低盐的瘦身食物啦，恰巧买了芦笋是苦的，就做个沙拉好了。”食材明细主料芦笋（130g）土豆（30g）精肉（90g）辅料胡萝卜（20g）巴楚菌（3个）调料食盐（2g）鸡精（小...

“野蒜的蒜头就是薤白。薤白是一种常用中药，主要用于冠心病、胸阳不振、气机阻滞等。主要功效有：一是行气散结，在胸闷、胸痛、胃肠功能不好时，用一些薤白能起到温通阳气和止痛的作用；二是降脂活血、降低血粘度，能够疏通血管...

“秋天芸豆角相对便宜，买了几斤，焯水过后冷冻，冬天就可以不时那一些出来，做着吃啦。很浓郁的芸豆角味道。”食材明细主料冻豆角（300g）精肉（200g）辅料食用油（半匙）清水（50g）调料食盐（2g）生抽（8g）花椒八角（小许）葱姜（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（...