相关水果沙拉的的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆脑袋小甜瓜：1个小草莓：适量香蕉：适量酸奶：100辅料蜂蜜：适量巧克力：一点点具体步骤1.把甜瓜从上面的把上切开,掏空肚子。上口处打个三角花刀，用牙签在...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料藜麦：40火龙果：适量苹果：适量菠萝：适量橙子：适量辅料具体步骤1.藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时2.火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苹果：1/2颗莲雾：2颗奇异果：1颗芒果：1/2颗综合水果沙拉酱：适量辅料具体步骤1.取一碗冷开水加上少许醋（份量外），备用。2.苹果去皮去籽洗净切小块，莲雾去籽洗净切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料桃：半个苹果：半个香蕉：1个樱桃：若干火龙果：半个辅料沙拉酱：适量具体步骤1.把苹果、桃、香蕉、火龙果去皮切成小块2.放入沙拉酱搅拌均匀3.上面摆上樱桃，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料发酵面糰：60公克抹茶面糰：60公克南瓜面糰：60公克墨鱼面糰：60公克红麴面糰：60公克内馅：：40公克奇异果丁：40公克柿子丁：40公克香蕉丁：40公克火龙果丁：40公克沙拉酱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罐装或冰冻甜玉米：200牛奶：90毫升塔巴斯科辣酱：数滴中等大小卷心莴苣（IcebergLettuce）：1个酪梨（牛油果）：2个黄甜椒：1个自发面粉：100大蛋：2个辅料酸奶油：150毫升莳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料葡萄：适量香蕉：适量生菜：适量辅料具体步骤1.香蕉切片，切块也好2.葡萄洗净，生菜洗净，然后准备装盘3.生菜垫底，然后放香蕉葡萄4.浇上自己喜欢的萨拉酱或者...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料辅料具体步骤1.准备材料：香蕉、荔枝、白砂糖、发酵乳2.我用的酸奶属于发酵乳，含乳酸菌有益大肠的。不是那种稀状的喔。3.香蕉剥皮切成小段，荔枝去壳去核...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猕猴桃：适量芒果：适量薯片：适量草莓：适量蓝莓：适量好丽友薯愿：适量辅料沙拉酱：适量具体步骤1.将芒果、猕猴桃去皮切丁；2.草莓洗净切成4瓣，蓝莓洗净；3.将各种水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。2.把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏季到了，我们的身体急需一些清淡而健康的食物来清理体内堆积着的大量垃圾。在各种各样的食材当中，水果可以说是最合适、最清爽的一种材料啦。今天我们...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：适量橙子：适量天贝丁：适量圣女果：适量芝麻：适量辅料芝麻酱：适量番茄沙司：适量橄榄油：适量具体步骤1.将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用；2.调制沙拉酱：将...

准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料猕猴桃：2个火龙果：1个沙拉酱：适量梨：适量苹果：适量橘子：适量辅料具体步骤1.在上面切割一个井字从下向外顶出2.苹果切粒橘子切片猕猴桃梨也切粒3.摆盘上...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苹果约：1/2个奇异果约：1/2个草莓：4～5颗罐装凤梨：2片小番茄：4～5颗柳橙沙拉酱：适量辅料具体步骤1.)水果洗净并用纸巾擦干水份，奇异果去皮，一半切成薄片，一半切小块...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白玉豆腐：1盒牛奶：小半杯苹果：适量西瓜：少许辅料糖：适量具体步骤1.白玉豆腐放在冰箱内冰镇10分钟后切块；2.把各种材料切成小块，一起摆在盘中；3.在盘上均匀地...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料酸奶：适量芒果：3个火龙果：1个辅料具体步骤1.把火龙果切片，芒果切块。倒入从冰箱取出的酸奶搅拌（如果可以用搅拌机把些许酸奶加入芒果搅拌口味更加）2.完...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料木瓜：半个黄瓜.西红柿，苹果：少许香蕉：1个丘比甜沙拉酱：1大勺白芝麻：一点点辅料具体步骤1.新鲜的水果，清洗干净～2.木瓜去籽,用小勺把果肉挖出来.香蕉切片....

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料梨：1小西红柿：若干火龙果：1桃子：1葡萄：若干香瓜：半个辅料酸奶：1盒约100毫升奶香味沙拉酱：2勺具体步骤1.将各种水果去皮切丁。颜色可以配五颜六色的，好看也营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：1/4条甜青豆：少许圣女蕃茄：少许鸿禧菇：适量义式沙拉米：1条酸豆：少许辅料水果醋沙拉酱：适量具体步骤1.红萝卜去皮洗净切条；甜青豆去头尾洗净；圣女蕃...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苹果：1个香蕉：1个猕猴桃：1个其他喜欢吃的水果：适量草莓：若干辅料酸奶：适量冰激凌：适量具体步骤1.把水果洗净，切块，草莓垂直从中间切开；冰激凌提前放入冰箱冷...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：自己喜好雄鸡牌金枪鱼罐头：1罐各类蔬菜：自己喜好辅料沙律：适量具体步骤1.牛油果切开。取肉，剩壳。2.把牛肉果泥、蓝莓、番茄、加入沙拉酱。樱桃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：半个香蕉：半根苹果：半个猕猴桃：一个自制酸奶：3勺辅料葡萄干：适量具体步骤1.紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状2.香蕉、苹果、猕猴桃去...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甜筒脆皮沙拉酱：自选芒果金桔：自选香蕉火龙果：自选沙拉酱：自选辅料具体步骤1.1、金桔洗净，用纸巾擦干水分，切薄片，挖去中间的果核2.2、火龙果对半切开，挖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甜蜜薰衣草叶：适量法国面包：适量杏仁片：适量水煮蛋：适量苹果丝：适量番茄片：适量辅料橄榄油：适量薰衣草酱：适量具体步骤1.薰衣草酱作法：2.用干锅将杏仁片烤过，使...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：适量苹果：适量火龙果：适量紫番茄：适量花生：适量椰粉：适量辅料沙拉酱：适量具体步骤1.材料备好。2.花生放入炒锅里炒香。3.去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压...