甜美的砂锅杂粮粥怎么做简单又好吃
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟砂锅杂粮粥是种美味健康的早餐,杂粮更为绿色营养,可以补充身体里的微量元素,我们应该多吃些粗粮,增强免疫力。而且这种食物制作方法十分简单,容易操作,我们...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟砂锅杂粮粥是种美味健康的早餐,杂粮更为绿色营养,可以补充身体里的微量元素,我们应该多吃些粗粮,增强免疫力。而且这种食物制作方法十分简单,容易操作,我们...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料决明子:12菊花:9黑米:150薏米:100辅料枸杞:20粒小米:20具体步骤1.称12克决明子2.称9克菊花3.讲两者装入纱布袋,煮一锅水,开后下入茶包煮至闻到香味关火取...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟杂粮粥是由多种营养丰富美味又健康的五谷杂粮烹制,用砂锅精心熬制而成,可以补充大量的营养物质和微量元素、维生素C、B1、A等等。老少皆宜,早中晚餐均可...
“一个人时也要用心做饭,爱自己才能更好的照顾家人!用日式碗煲熬碗杂粮粥,搭配个小菜就可以了,食材丰富营养均衡!”食材明细主料红枣(6颗)南瓜(60g)糯米(30g)玉米粒(40g)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)砂锅杂粮粥的做...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料小米:适量大枣:适量赤豆(红小豆):适量南瓜:适量辅料具体步骤1.大枣清洗干净后浸泡30分钟;2.在老南瓜上面擦点面粉可以把外皮内的脏东西清洗的一干二净;清洗后...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料雄鸡标金枪鱼:适量薏米红小豆黑米大麦大米:各1把辅料具体步骤1.薏米红小豆黑米大麦洗净浸泡1---2小时,2.电汤煲清洗干净。3.大米洗净,同各种杂粮一起...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料干贝:适量大米:适量苦荞仁:适量玉米碎:适量辅料姜:适量蒜:适量盐:适量具体步骤1.大米苦荞仁玉米碎洗净,一同放入锅中熬煮2.适当的多加些水,我用的是高压锅...
一个是粘稠状的、一个是干的。杂粮粥是用各种的粗粮,如黑米、紫米、玉米、薏米、小米、糯米等熬煮的,熬煮时间在25-30分钟,要注意杂粮粥煮制的时间不能过长,时间过长就容易出现糊锅黏底的情况。杂粮饭就是用各种各样的粗...
食材明细主料香米(适量)黑米(适量)薏米(适量)江米(适量)高粱米(适量)荞麦仁(适量)大麦米(适量)糙米(适量)红小豆(少许)绿豆(少许)豇豆(少许)芸豆(少许)辅料莲子(少许)蜜枣(少许)葡萄干(少许)龙眼(少许)冰糖(少许)花生(少许)泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟海鲜杂粮砂锅粥,是一道营养丰富的菜肴。平时吃惯了大鱼大肉,这样一道简单的粥品可谓是及时雨,用来清清肠,增加食欲的良品。海鲜与杂粮的结合,海洋的鲜香与...
“周期六的上午十点多了,我刚刚爬起来感觉有点饿,这个时间比较尴尬,吃早饭还是中饭?吃早饭可能外面也没有卖了,吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦,算了,就吃早中饭吧,家里还有一包梳打饼干,配着我自己烧的粗粮杂粮粥,嘿嘿,感...
“粥是我们最常见的食物。大部分年轻人没有喝粥的习惯,老年人比较偏爱。其实很养生,尤其是早上喝粥,极易被吸收且有护胃的作用。但是,煮粥太耗时间,尤其对于匆忙赶时间上班的人,更没时间说在家煮粥啦!这里,我给大家介绍一款懒...
“懒人的福利啊。”食材明细主料杂粮粥(1包)辅料开水(适量)原味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冲杂粮粥的做法步骤1、倒入粥粉。2、开水。3、闷10分钟。4、很稠。...
“#一碗热粥#天冷就爱喝粥,早上起来喝一碗粥,暖和一整天;其实用电饭煲煲粥特别地简单,还省事,不用教,小白都会做~~~”食材明细主料黑豆(15克)红豆(40克)糯米(50克)大米(150克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮粥的...
“秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)花生(适量)红豆(适量)芸豆(适量)糙米(适量)小米(适量)大米(适量)糯米(适量)黑米(适量)苞谷榛(适量)燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简...
“这大概是最环保的煮饭方法了……”食材明细主料荞麦米(30g)糙米(30g)黑米(30g)大米(90g)辅料水(360ml)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)砂锅杂粮米饭的做法步骤1、把大米,糙米,荞麦米和黑米一起放进砂锅,冲洗两遍后加水。水和米...
“五谷杂粮,对于儿童的成长发育有着非同一般的作用。儿童多吃些,既能增强体质,提高智力,又能防治一些儿童的常见病。对于孩子饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食...
食材明细主料绿豆(约20克)燕麦(适量)小米(适量)黑豆(适量)辅料大米(东北大米)(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂粮粥的做法步骤1、绿豆一小把(约20克)2、绿豆一小把(约20克)3、小米一小把4、.燕麦一小把5、黑豆少许6、东北大...
食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)芡实(适量)荞麦米(适量)薏米(适量)紫米(适量)糙米(适量)燕麦米(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、每种食材各取一点倒入碗内。2、把食材清洗干净。3、把清...
食材明细主料小米(10克)黑米(10克)大麦米(30克)薏米(30克)辅料绿豆(20克)红豆(20克)玉米碴(10克)黑豆(适量)黄豆(适量)红枣(适量)燕麦(20克)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮粥的做法步骤1、将薏米清洗干净,在水中浸泡。2、将绿豆清洗干...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时海鲜在我们现在的生活中是常见的,但是在原来贫困时代,这些海鲜都是属于有钱的地主的。但是在吃海鲜的时候,也不要忘记了补充一些五谷杂粮,这样对我们的身...
“哈哈我家能做20款营养粥,,简单健康营养丰富。”食材明细主料小米(适量)糙米(适量)大米(适量)藜米(适量)绿豆(适量)糯米(适量)红豆(适量)花豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材...
“前段时间买的粮食忘了密封起来,今天打开一看招了些米虫,扔了觉得可惜,那就用它做一道营养好的的杂粮粥吧。最近几天高温来袭,提前进入了炎热的酷暑天气,怕家人因为这高温天气而中暑,今天我做了这道软糯可口的杂粮粥。它不...
食材明细主料红芸豆(适量)薏米(适量)百合(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂粮粥的做法步骤1、薏米、百合、莲子、花生、红芸豆清洗干净,提前一晚用水浸泡。2、红枣、大米适量。3、...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟这道海鲜杂粮砂锅粥,是妈妈小时候和邻居学的,从小到大不知道给我做了上百碗,真真是把我从小滋养到大的砂锅粥,杂粮可以控制体重,很适合减肥的妹子,清肠通便...