相关炎炎夏日的餐饮知识

一到夏天温度升高，很多人就没有什么胃口吃饭，尤其是女性朋友们，也希望在夏天这个减肥的好季节吃一些适合减肥的食物，那瓜类水果就是大家所选择的比较多的食物，今天我们就一起来了解了解在夏天吃什么瓜类水果比较好吧，让夏天...

食材明细主料青瓜（两根）辅料盐（两勺）醋（一勺）白砂糖（两勺）辣椒酱（一勺（其实最好用辣椒代替））酱油（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、先把青瓜洗干净，避免有农药残留。然后对半切开，再对半切。把中间...

中暑是非常难受的一种病症。常发生在盛夏季节，突然发病，张口，吐舌头，喘气，口流白沫，精神不振，有的呢则是行动缓慢，身体摇晃，头痛，全身出汗，体温高达42度以上，体表有烫手的感觉，眼球突出，下面小编就为大家介绍了一些在炎炎夏日中暑以...

炎炎夏日，绝大部分女生都喜欢吃甜食，那么为什么会有那么多人喜欢吃甜食呢?科学研究表明是甜食能让人心情愉悦，今天就给大家介绍一种甜品的做法，香芋西米露大家应该都知道，甜品店被点最多的饮品之一，但是如若总是在外面吃，可...

夏日炎炎，大街小巷的同学们都高高举起冰冰爽爽的雪糕，在放学上学的路上大摇大摆的吃着，透彻心扉。但是大家都知道夏日吃雪糕会导致胃肠不舒适，女孩子也会卡路里增高。那么夏季应该吃点什么好呢？下面给大家分享一下夏季吃哈...

“冰淇淋是我的最爱，即使在减肥过程中，它也没有从我的餐单中去除。最近又曝出冰淇淋的一些问题，如今我们还能吃什么呢？最好的方法就是自己做，以前一直喜欢做原味或者是香草味的冰淇淋，这次试了试芒果味道的，果香醇厚，非常美味...

冰淇淋是我们日常生活中非常受欢迎的甜品之一，炎炎夏日吃上一口感觉瞬间清爽！而外面购买的冰淇淋往往没有自己做的放心和健康，只需简单几步就能完成的无奶油版冰淇淋，顺滑可口的同时无需担心奶油带来的额外热量，赶紧学起来...

“白贝有清热;利尿明目退翳之功效。主水气浮种;淋痛尿血;小便不通;眼生翳障;鼻渊脓血;下疳阴疮。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。炎炎夏日，用丝瓜滚白贝汤，汤有海鲜的鲜味，也有丝瓜的鲜甜味，而且汤渣可以全部扫...

炎热的夏日总是让人烦闷、上火，而爽口的黑木耳就是良药中的良药，炎热夏日中，饭桌上出现这样一道菜，谁都会开心。黑木耳还富含丰富的营养，真是一举两得。爽口黑木耳做法简单，谁都能学会的。现在，就让我们开始学习吧！主料木耳：适...

“对于新手来说很多人拿到面包机不知道该从哪里下手，个人觉得用面包机做面包是没有什么诀窍的，按照方子上的来一般差不了太多，但是每一步都要很仔细，特别是准备材料，一定要按照方子来。多一点或者少一点有可能就会影响面包...

“这段时间的天气真的好热啊，天天都在35度左右徘徊，炎炎夏日很难熬啊。今天做这款香蕉奶昔的原因是家里的香蕉快烂了，最后决定做成奶昔。今天的奶昔里面加了玫瑰水，天气这么热，不要忘了保护我们的皮肤哦！”食材明细主料香蕉...

炎炎夏日，一碗满满的红豆汤解暑又美味。作为夏日最佳饮品，红豆汤老少咸宜，最适合全家一起品尝。而美味的红豆汤除了好喝还有营养。既然这么多的好处，就随小编来看看红豆汤到底有哪些具体功效，在家里又该怎么去做一碗好吃又...

每天吃什么应该是很多人比较头疼的问题吧。看着菜场上各种各种的蔬菜肉类，却不知道今天应该吃什么，非常苦恼。那今天小编就来给大家推荐一道在夏季适合吃的家庭日常小炒吧，学会了也可以给家人尝尝，相信大家一定会喜欢的，这...

“夏日炎炎，总是要想办法做些清淡的菜，看起来清新，吃起来爽口，做起来简单（这么热的天气厨房还是少去为妙）。那就什么简单来什么吧。就不参加活动了，我就是喜欢在这里玩玩，参加活动我会感觉太紧张的。”食材明细主料土豆（150克）...

现在减肥的小伙伴是越来越多了，看到身边的人多数都以节食来减肥，虽然这样可以起到一定的效果，但是对于我们的身体健康是非常不好的，所以我们的晚餐应该适当的少吃。而最好的选择就是吃的清淡并且营养均衡，这样既可以达到减...

爱喝汤的老铁不知道在哪里呢！汤既可以滋补身体又可以补充营养，那么炎炎夏日什么汤才是最适合夏日的呢？今天我就来给大家推荐一个适合炎炎夏日的汤，白萝卜炖排骨汤清淡一点都不油腻。而且白萝卜可以充分的吸收汤里面的味道...

夏日炎炎，烈日当空，人们的胃口是不是也变得慵懒起来？这个时候，如果来一份凉拌面，是不是和夏天很配呢！凉拌面既是一种菜，也是一种主食，主要原料是面条和掐菜（蔬菜掐头去尾），凉爽可口，酸辣开胃。凉拌面的做法和吃法多种多样，跟着我一...

现在网络上越来越多的人都喜欢食疗减肥法，比如吃一些能帮助我们消化的食物，香蕉就是非常好的食物，既美味可口又能帮助我们减少便秘、疏通肠胃，但是最近一直有人说香蕉豆浆减肥，很多人都在尝试，这是真的吗，接下来就让小编带你...

“初夏，毛豆（新鲜连荚的黄豆）上市，色泽嫩绿，买一把回家，加点茶叶水煮，鲜甜可口。装在小碗中当零食，一个接一个，我家那个自诩为“肉食动物”的小家伙，也葚爱这零食。当然，如果我能帮他把毛豆剥开，人家吃得就更欢了。据营养学家介绍...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料绿豆粉皮：适量辅料葱：少许蒜：少许耗油：少许香油：少许芝麻：少许辣椒油：少许生抽：少许橄榄油：少许干辣椒粉：少许老抽：少许剁椒：少许醋：少许具体步骤1.把在外面买...

“随着北京气温的节节攀升，对于喜欢扎在厨房的很多同学，恐怕都是进出时容光焕发，出来时一身臭汗。而在这个炎炎夏日吃些什么也就成了每天需要思考一下的事儿了。天气热了，食欲也跟着减退，清凉开胃的自然成了首选，从超市买的...

“和鸡蛋酱第一次亲密接触，是老爸炸上一碗香气扑鼻的辣味鸡蛋酱，拌上用清水煮出的面条，让我吃了一碗还想盛一碗的节奏！鸡蛋酱的魅力是让人一看就想到吃的时候的香，馋的让人口水稀里哗啦的……一个字：“香”啊。这个香味非常...

很多人已经吃腻了山珍海味和油腻的食物，所以他们已经加入清淡食物的行列了。因为清淡食物不仅美味爽口，而且对身体还有许多好处，可以帮助我们身体排毒降火等。吃多了辛辣味重的食物，偶尔试一下清淡的料理，你会发现不一样的...

食材明细主料红薯粉条（适量）洋葱（适量）大蒜（适量）辅料香菜（适量）花生米（适量）辣椒（适量）醋（适量）酱油（适量）盐巴（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味酸辣粉的做法步骤1、粉条下水煮熟2、将蒜，洋葱头，切成小块3、把切好的洋葱，大蒜，...

“麻辣虾尾”食材明细主料虾尾（250克）辅料青椒（30克）生姜（5克）蒜子（5克）豆瓣酱（10克）花椒（3克）辣椒（3克）鸡精（3克）盐（2克）色拉油（30克）麻辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣鲜香的小龙虾的做法步骤1、虾尾250克洗净青椒切小方片生姜蒜子...