相关营养无敌的家常做法的餐饮知识

“昨天又做了炸酱面，菜码准备的很多，乱七八糟的剩了一堆，单炒哪个又都不够一盘菜，在冰箱里放久了也不好，干脆收拾收拾，烩成了一个菜，味道还不错，虽然简单，但因为各种颜色在一起，确实有够营养的。下回各位准备清理冰箱时，这也是个...

西葫芦是日常瓜类蔬菜，西葫芦的因其皮薄肉厚清甜而被人们喜爱，而是西葫芦的营养价值也是很高的。而且它的烹饪方法也是多样的，常吃西葫芦对人的可以起到很多的调理作用，从营养补充到预防一些身体常见的疾病都是很有帮助的...

“一道清清淡淡的海鲜汤，无论在炎热夏天还是习习凉风的秋季都很受欢迎，原因是味鲜而色雅，最重要的是少油。这道汤，看在眼里，红黃白绿浮云流星，让人垂涎欲滴；尝在嘴里，有海鲜淡淡的鲜甜味，佐以白胡椒粉辛辛的辣味，一切都恰到好处...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟这款无敌营养美味的酱炒蛤蜊不仅口味独特，营养十足，更是味道鲜美，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还等什么呢，赶快和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美贝大家都爱吃，这款无敌营养美味的雪菜炒美贝不仅口味独特，营养十足，味道鲜美，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还等...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:25分钟这款无敌美味营养的咖喱牛肉香芹不仅十分美味，而且牛肉软嫩土豆香滑香芹清脆营养丰富…，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟吃毛笋皮一定要削干净，这款鲜美无敌营养美味的红烧毛笋头不仅口味独特，营养十足，味道鲜美，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也...

“我们家的宝贝疙瘩很“刁”这也不爱吃，那也不爱吃的。唯独对“肯德基”鸡块情有独钟！但日新月异的今天在外吃啥都不放心滴！既然宝贝爱吃，那偶就学着做呗！经过多次的实践操作，终于做出宝贝爱吃的“无敌黄金锤”而且屡试超爽...

“出炉前的两分钟再刷蜂蜜，颜色恰到好处，口味香甜，一边编辑食谱，一边流口水的节奏，今晚再继续约鸡翅”食材明细主料鸡中翅（8个）烧烤汁（一大勺）料酒（一大勺）生抽（一大勺）蚝油（一大勺）油（一勺）盐（一小勺）辅料蜂蜜（适量）青柠汁（适量）生姜（适量）蒜...

“为了做好这道肉末酱茄子，我查阅了N种做法，最后经过改良做了无敌下饭健康版酱茄子。正宗酱茄子必须过两遍油，炸至金黄，但是茄子是最喜油的蔬菜，我改为茄条上先涂上薄薄的淀粉，再用宽油直接一次煸炒至黄软即可。另外，茄子与...

食材明细主料米饭（2碗）青豆熟（适量）鸡蛋黄（2只）辅料酱油（适量）胡椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无敌炒饭的做法步骤1、而炒饭是不是必须用隔夜米饭呢？我觉得也是看你方便。如果时间比较赶，那么前一天煮好放冰箱冷藏，第二...

“天气渐渐转凉了，我们开始喝汤吧😄，老鸭汤营养又美味。”食材明细主料鸭子（一只）辅料老鸭汤料（适量）姜片（适量）葱花（适量）香菜（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无敌老鸭汤的做法步骤1、准备鸭子一只，老鸦汤料一袋。2、把鸭...

“越来越爱鸡翅，可乐鸡翅味道甚好，但是多吃容易发胖，于是做了这款咸香的无敌鸡翅，真的很美味噢”食材明细主料鸡全翅（6个）辅料葱（2棵）姜（1一小块）大蒜（1棵）胡萝卜（半个）青椒（1个）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）老抽（适量）花椒粉（适量）芝麻油（可...

“人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负了。”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（3个）黄瓜（1个）胡萝卜（1个）火腿肠（1个）葱花（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）白胡椒（适量）生抽（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料核桃仁：350芝麻：30白糖：170麦芽糖：200即溶咖啡粉（细末）：1大勺辅料葡萄籽油：20ml盐：1具体步骤1.准备材料。将核桃仁掰成小块，入烤箱烤脆，芝麻炒或烤熟，晾凉备用2....

“我做的汉堡包最正宗”食材明细主料面包（适量）辅料洋葱（适量）西红柿（适量）奶酪（适量）生菜（适量）肉饼（适量）鸡蛋（适量）微辣（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）超级无敌汉堡包的做法步骤1、以下是制作汉堡包的材料2、把鸡胸肉弄成肉泥3...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款无敌美味好吃营养蒸三丝不仅口感美味十足，口感松软，牙口不好的也能吃，富含营养十足，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还等什么呢，...

“吃伍仁月饼最好自制，自己添加满满的果仁馅，不仅美味还健康，跟外面卖的粉渣渣内馅的伍仁完全不是一回事，很多人吃了外面的伍仁觉得伍仁难吃就是这么回事了。真想对那些不喜欢伍仁的说，你们误会伍仁了！！”食材明细饼皮中筋面...

食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青...

食材明细主料剩米饭（适量）虾仁（适量）辅料洋葱（适量）黑木耳（适量）香菇（适量）笋丝（适量）黄瓜（适量）韭菜（适量）玉米粒（适量）配料料酒（适量）神奇牌海鲜调料粉（适量）水淀粉（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无敌虾仁...

“今天继续我们的丸子之旅，介绍一款吃货最爱---无敌小肉丸！想想小时候春节奶奶总会炸出来两大盆丸子，一盆肉的、一盆素的，然后爸爸、叔叔、还有我们这些小馋猫们进进出出偷着吃，后来奶奶告诉我，其实她早就发现了，只是没有揭...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料卷心菜：小半颗面粉：100鸡蛋：一个鲜虾去壳去虾线：3只玉米粒：适量培根：2片照烧酱：适量蛋黄酱：适量海苔粉：适量柴鱼片：适量辅料具体步骤1.在容器中倒入面粉，打...

“之所以叫宝宝无敌粥呢，是里面你都看见的，水果蔬菜肉，都齐全了！嘻嘻！剁肉的时候加一点葱在里面！”食材明细主料花生（十粒）辅料苹果（四分之一个）土豆（半个）胡萝卜（五分之一个）猪瘦肉（20克）菠菜（一棵）葱（一棵）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这款无敌营养美味的青椒炒白玉菇，具有很高的营养价值哦。而且口味丰富美味好吃，十分独特，用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还在等什么呢...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟这款香甜可口无敌美味营养的火腿鲜虾粥不仅口味独特，营养十足，香气扑人，牙口不好的也能吃哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还等什...