相关红枣莲子养颜豆浆怎么做好吃的餐饮知识

“营养而美味的豆浆能为一天的健康加分，飞利浦新一代免滤豆浆机，无须过滤，锁住豆浆中的所有营养精华，为你和家人带去更多健康，营养不过滤，美味不减分！”食材明细主料黄豆（50克）红枣（15克）莲子（10克）辅料花生（适量）配料冰糖（适量）原味（口...

“养生功效：按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多可以益气补血和促进血液循环、振奋心情。红枣就是红色食物中补心的佼佼者。中医认为，红枣性平，味甘，具有补中益气、养血安神之功效，是滋阴补...

“豆浆必须要经常喝才好。如果觉得腻就可以换着花样做啊。这次我做的是红枣豆浆，浓浓的枣香味，大人孩子都适合”食材明细主料黄豆（30g）辅料大红枣（7个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣豆浆的做法步骤1、黄豆提前一夜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：1杯辅料红枣：适量花生：适量草莓：适量具体步骤1.准备材料，泡好的黄豆和红枣，花生我用的是没皮的。黄豆红枣提前一天泡好。2.把黄豆放进豆浆机，放进...

“白露过后，就进入了秋高气爽的季节，皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水，滋养身体，雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵，3100元一斤上周才买的，还好用量不大，每次只要泡两个就够用了。*雪蛤润肺养阴．化精添髓、补脑益...

“简单美味，有营养。”食材明细主料红枣（10克）辅料黄豆（10g）调料燕麦米（10g）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生红枣豆浆的做法步骤1、1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随...

“红枣可补中益气，养血安神，缓和药性。绿豆性味甘凉有清热解毒的功效。红枣绿豆豆浆可以补气提神，消暑凉血。”食材明细主料红枣干（30克）绿豆（50克）黄豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆豆浆的做法...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:15分钟在我的家乡我们的早餐基本上都会是油条、油饼、胡辣汤和豆浆，我最喜欢的早餐就是油条和豆浆了，在外面买的豆浆都只是用黄豆做成的纯豆浆，我比较喜欢喝谷...

“红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。”食材明细主料红豆（300克）红枣（一把）薏米（一小把）黑米（一小把）辅料冰糖（...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子红枣黑米粥，是很有养颜的一碗粥，女孩子的最爱，里面含有黑米，莲子，红枣，这三样加在一起熬成一碗粥，对女性的身体很有帮助，其中黑米含有锰、锌、铜等，更含有...

“红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；黑豆更是养阴补气的食品，它含有丰富的维生素E，是一种相当重要的美容物质。...

“豆浆是最简单最直接的蛋白质摄入来源，打碎了的食材更利于人体吸收，我家豆豆非常爱喝豆浆，我会换着花样每天给娃喝一杯。添加了红枣丝丝甘甜原味也非常好喝。”食材明细主料燕麦（20g）黄豆（50g）红枣（6个）辅料水（适量）甜味（口味）其...

“红枣可养血安神，益气补中。红豆为养心之谷，养颜美容，生津益血。此豆浆尤其适合女性常喝，能补中益气，养血安神，养颜。”食材明细主料红豆（50克）红枣（10粒）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养颜红豆豆浆的做法步骤...

“红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。”食材明细主料黄豆（20克）莲子（10克）红枣（12颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子红枣豆浆的做法...

“咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉变粘稠后，那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了，北京的天又很干，每天喝上这么一碗红枣银耳莲子羹皮肤也会格外好...

“黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达...

“红枣含蛋白质,有机酸,微量钙及多种氨基酸.红枣养颜豆浆能补中益气,养血安神,养颜,尤其适合女性饮用.每天选择－杯豆浆,畅享健康养生乐趣.”食材明细主料黄豆（50克）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“饮用红枣莲子豆浆能够养血安神，人休息好了，皮肤看上去自然也更有光彩。”食材明细主料红枣（15克）莲子（25克）黄豆（60克）辅料砂糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣莲子豆浆的做法步骤1、准备好材料2、黄豆洗净稍稍...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红枣花生燕麦豆浆听到这个名字就会发现，这是一杯美容养颜的豆浆，豆浆在我过古代一直传承到现在，有着悠久的历史记载。以前的人都是用手工磨黄豆，再将黄豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：80红枣：20辅料水：900ml具体步骤1.准备红枣和黄豆2.黄豆提前一晚洗净泡发3.泡发的黄豆和洗净切小块的红枣，放入豆浆机中4.加900ml水，豆浆机盖上盖...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：50黄豆：150辅料白糖：适量具体步骤1.将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜2.将红枣清洗干净以后，去核，切片3.将泡好的黄豆与红枣分别加...

“快节奏的生活，有些时间不是你能左右的，但也不能因为没有时间而降低生活质量，美好的生活需要自己去发现去创造。”食材明细主料红豆（30g）薏米（50g）莲子（10个）红枣（6颗）辅料冰糖（适量(或蜂蜜)）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...

食材明细主料红豆（2勺）莲子（1勺）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子豆浆的做法步骤1、准备食材；2、莲子，用水，清洗去浮尘；3、红豆也洗去浮尘；4、莲子和红豆都放入豆浆机里，加入适量的水；5、启动干豆模式；6、模...

“失眠是个什么感觉？忘记了。人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下话题，来个安神助眠...

食材明细主料枸杞（一把（大概20克））黄豆（豆浆机的勺一勺）红枣（三个）辅料水（900毫升）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣豆浆的做法步骤1、黄豆用温水泡。2、枸杞泡软。3、三个大枣洗净。4、加900毫升水把三种东西放进去。...