相关燕麦早餐马芬的餐饮知识

“今天早晨不知是怎么了，起的别早，于是决定熬粥给家里的两个爷们喝，可是拿什么配早餐呢，唉！在整理架上一顿翻，让我找出来一点燕麦，想起来之前看到有个早餐马芬，马上把食谱找出来，就给他们来个中西合璧的营养早餐吧！！！！！！”食材明细主...

中国人的早餐一般以豆浆油条等为主，随着生活水平的提高，人们已经不仅仅限于吃饱肚子那么简单了，现在是向养生开始转变。有一种早餐叫做燕麦早餐，是一种粗粮早餐，含糖量低，是对糖尿病病人极为有利的一种食物，下面咱们就一起看...

“据说国庆假期大家都开启了吃吃睡睡旅旅游的节奏，我才你们大部分人如果不是跟团出游的话一定是睡到自然醒然后发现哇塞错过了早餐时间了吧……当然我也是自然醒，不过我自然醒的生物钟是六点多……所以当然可以享用美美...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:23分钟主料燕麦：2杯无盐黄油：100淡红糖：11/3杯牛奶：13/4杯鸡蛋：2个盐：11/2小勺苏打粉：1/4小勺泡打粉：3/4小勺辅料面粉：1/3杯核桃仁或碧根果仁（粗粒）：1/3杯肉桂粉：11/4小...

“每逢周末，只要没特别的事儿，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早饭也就省掉了，懒觉睡醒直接吃个早午餐。买的4盒蓝莓还没折腾完，就继续蓝莓系列吧.....”食材明细主料低筋面粉（90克）桂格即食燕麦片（20克）无铅泡打粉（2...

食材明细主料低筋面粉（120克）燕麦片（20克）无核橄榄（2包）辅料牛奶（70克）鸡蛋（1只）绵白糖（50克）黄油（50克）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄燕麦马芬的做法步骤1、食材：低筋面粉。2、燕麦片。3、无核橄榄。4、牛...

食材明细主料低粉（120）蚕豆肉（75克）燕麦片（30克）辅料牛奶（70克）鸡蛋（1只）绵白糖（50克）黄油（50克）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）燕麦皮蚕豆马芬的做法步骤1、食材：低粉。2、蚕豆肉。3、燕麦片、牛奶、鸡蛋、绵白...

早餐，我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐，一天之计在于晨，一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里，早餐正常都是会喝粥，煮一锅营养养生粥那是最好的，但是，总是因为时间上的原因没有办法煮粥，这时我...

“很快手的早餐，分分钟搞定，再也不怕起晚吃不上饭了。”食材明细主料牛奶（150g）即食燕麦（20g）葡萄干（适量）核桃（1个）辅料奥利奥（2片）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦早餐粥的做法步骤1、准备用料2、将牛奶倒入盛有燕...

“有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品...

“其实说起马芬是烘焙中最基础的点心，它对技术没有什么特殊要求，而且制作过程简单，速度也快，是非常适合新手上路的一款点心。我是打算用它来当早点吃，平时多做几个，放在冰箱中，早上热一下，省事。为了更健康，我用麦片（选用的免煮...

“网上学的方子，稍加改良！低糖马芬！”食材明细主料低筋面（150g）蔓越莓（50g）麦片（150g）辅料鸡蛋（1个）红糖（10g）白砂糖（60g）泡打粉（10g）牛奶（200ml）盐（2g）玉米油（60g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖蔓越莓燕麦马芬的做法步骤1、准备好原...

最近疫情有所好转，我又开始上班咯，虽然上班就有收入，但是也没多少时间做早饭了，不像疫情在家，可以吃得特别丰盛，但是营养也不能落下啊，于是做了今天这款早餐燕麦粥，材料很简单，一般家里都有，做法就更别提了，那么我们开始吧。主料...

“你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时？你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,并且它的好处在于不需...

食材明细主料低筋面粉（100g）牛奶（50g）黄油（70g）全蛋（1个）细砂糖（60g）燕麦（适量）盐（1g）泡打粉（2g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦马芬蛋糕的做法步骤1、软化后的黄油，加入砂糖，一起打发，打到稍微发白，体积膨松。2、分3次加入鸡蛋...

食材明细主料香蕉（1个）燕麦（80g）牛奶（150g）辅料坚果（适量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐烤香蕉燕麦的做法步骤1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子压成泥。3、放燕麦倒入牛奶。4、打入一个鸡蛋。5、搅拌均匀。6...

食材明细主料香蕉（1个）牛奶（100g）砂糖（15g）肉桂粉（2g）盐（2g）鸡蛋（1个）水果（适量）辅料巧克力（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）水果燕麦马芬的做法步骤1、先把香蕉给碾成香蕉泥，方便等下混合（防止香蕉氧化变黑可以加几滴柠檬汁）。2...

“快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”食材明细主料菠菜（35g）鸡蛋（1个）燕麦（20g）水（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）南瓜籽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜燕麦早餐饼的做法步骤1、准备所有食材。2、加...

“这是一款用燕麦天然酵母发酵,并且面坯里加了燕麦的早餐面包,据说也被称为"皇帝的面包".叫它皇帝的面包并非是因为给皇帝吃的,而是因为面包上面的花纹和皇冠的模样相似,因此得名.这个小餐包有典型欧式面包的口感,...

“很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐燕麦的做法步骤...

随着生活节奏的加快并且越来越多的注重健康，燕麦成为越来越多的上班族，学生族的早餐选择。在早晨阳光的沐浴下，一壶沸腾的热水中泡出奶白色的燕麦，搭配吐司，定然会是暖暖的一天的开始哦！想想心情都挺美丽，小编带大家走进早餐...

“这款燕麦马芬烘烤好后，有着黄油，鸡蛋和燕麦的混合香味，其中的蓝莓在烘烤的过程中膨胀爆浆，视觉上就非常的诱人，吃起来更是让人欲罢不能。制作的过程也并不复杂，当早餐主食，下午茶点心或则零食都非常的不错。配一杯饮品和少...

食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖...

食材明细主料低筋面粉（120克）即食燕麦片（40克）牛奶（70克）葡萄干（25克）辅料玉米油（50克）绵白糖（50克）鸡蛋（1个）无铝泡打粉（1小勺）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦片马芬的做法步骤1、食材：低筋面粉120克、即食燕麦片40克、...

“蓝莓燕麦早餐奶，还你一个不一样的健康早晨”食材明细主料蓝莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麦（50g）红豆（50g）辅料冰块（适量）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，红豆浸泡一夜后煮...