相关营养健康小咸菜的最正宗做法的餐饮知识

食材明细主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡萝卜（80克）辅料八角（5克）桂皮（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养健康小咸菜的做法步骤1、芹菜胡萝卜切丁2、生花生仁加水，盐，八角，桂皮大火煮，滚开后小火慢煮3、生花生仁加水，盐，八角，...

“想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的...

“春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说...

朋友吗，都知道哪些健康营养的美食利于人体吸收吧，健康的话题越来越敏感，都在努力的去健身，吃各种利于身体的补品，其实生活中特别简单，只要用心去发现，健康营养的美食每天都在，就关键你有没有去挖掘健康的美。大家一起和我学做...

“前段时间在网上买水果看大虾不错，价格也比较合适，趁机买了一盒回家，平时父子俩都不太爱吃海鲜类食物，偶儿早上准备点虾基本上都是连哄带骗让他们解决掉，总这么做也不是个办法，那就只能自己多花点时间在做的上面花点心思，让...

黄花菜在东北地区十分常见，是人们日常生活中常见的蔬菜，被称为健脑菜。黄花菜的营养非常的丰富，而且味道鲜美，口感清爽。黄花菜吃法多种多样，可以说是神配菜，不仅可以凉拌也可以煎炒，甚至还能煮汤，各具风味。那么你知道黄花菜...

食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健...

卤煮小冷菜需要的主要材料就是花生，黄豆，香菜等，是一道非常好吃的菜，但是这道菜具体怎么做呢？看看小编给大家分享的做法把。主料花生：500g黄豆：500g香菜：250g辅料食盐：适量花椒：适量八角：3个桂皮：1小片详细步骤：第一步黄豆洗净，放入...

猪骨头汤营养美味，是妈妈们都会熬制的上好佳肴。不知大家有没有想过猪骨头汤怎么熬最好喝？每个人的熬制方法不一样，熬出来的味道也是大相径庭，还在为不会熬猪骨头汤而烦恼吗？还在想怎么熬煮骨头汤最好喝吗？如果你有这些烦恼...

食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小...

说到鸡蛋想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一种养生食物，鸡蛋的营养价值可以说十分丰富，而且口感也非常美味，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，怎么吃鸡蛋最营养健康呢？我们一起看看...

“现办现吃的小咸菜，健康又美味，早晨就着馒头和粥吃开胃又下饭”食材明细主料大头菜（四分之一个）胡萝卜（半个）香菜（适量）辅料葱（一根）蒜（4颗）盐（适量）干红辣椒（适量）花椒（10颗）海鲜酱油（一汤勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...

青菜中含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很大的好处，但是青菜应该怎么吃才更营养、更健康呢？现在有很多人都怕胖怕油，就会非常讲究素食，所以大多数人都喜欢上了吃青菜。然而青菜要怎么吃才能更健康呢？这是一直困扰大家的一...

“大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序，发酵结束成的熟酱，经高温灭菌、研磨及防腐处理，除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...

“十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉...

“牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下，放到...

“很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加剂的咸菜不知道健康多少倍呢，那种...

对于南方人而言，绿叶蔬菜，是到哪里旅游都必不可少的美食。可能对于北方人而言，青菜作为蔬菜中的一种，可是对于南方人而言，青菜是很多种不同的蔬菜，比如说菠菜，芹菜，上海青，油麦菜等。那么油麦菜应该如何烹饪最美味，营养价值得到...

食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...

“一款营养健康的小饼干，略带咸味，适合当早餐。”食材明细主料低粉（30克）全麦粉（30克）高粉（30克）有盐黄油（25克）辅料盐（1.5克）小苏打（2.5克）水（适量）酵母（2.5克）糖（2克）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养健康小饼干的做法步骤1、先将...

随着现如今快节奏的生活，早餐也是越来越多人忽略的问题了，不吃早饭就上班，或者路边匆匆买个包子吃，殊不知都是对我们身体的极其不负责任。小编今天就来给大家介绍几种早餐吃的食物，并且制作方法和食材都是简单易买，而且容易...

社会在不断发展，人们的思想意识也在不断的发生改变，因此很多朋友们对食物的摄入已经开始有了改变，比如说以前大家在食用食物的时候只考虑到是否可以吃得饱，味道是否鲜美，那么现在大多数朋友们可能会考虑到这款实物是不是具...

我们都知道孕妇怀了孕之后身体需要补充非常多的营养物质，而且生活的各个方面都需要小心谨慎，这个就包括饮食方面的注意事项，很多的东西是不能够随便吃的，那么蜂蜜到是很适合孕妇使用，但是孕妇吃蜂蜜也有讲究，孕妇怎么吃蜂蜜...

一日三餐对于国人来说是十分重要的。自古以来，中国人都保持着一天吃三餐的习惯。其实，一天吃三餐不仅仅是为了填饱肚子，更是为了补充身体必须的营养物质。有些人就会问：一天三餐怎么吃最健康?接下来这篇文章就向大家介绍...