相关低卡桃胶奶茶的家常做法的餐饮知识

“减肥期间，是不是要戒掉所有最爱的饮料？很难做到是不是？哈哈，没关系！桃之夭夭，泣露为胶。今天减肥说大厨为大家研发一道甜品，减肥也可以吃的哦！（材料不要变，不能用奶精和白砂糖）第一次尝试后就会立马爱上，浓香的红茶，爽滑的桃胶…...

食材明细主料桃胶（适量）辅料冰糖（适量）德运牛奶（半瓶）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶奶的做法步骤1、桃胶泡水待发大2、由于桃胶有粘着一点树皮，所以那一个大盘加水装桃胶，一把把挑出黑色的树皮，其实一眼就看到，很容易挑...

“周日就是母亲节啦，不能出门大餐，有条件的就给她做一个“五月限定”低卡酸奶青柠慕斯蛋糕吧。祝全天下的妈妈都身体健康，开开心心❤️👩❤️”食材明细主料淡奶油（115g）糖粉（10g）柠檬汁（9g）吉利丁片（4g）0蔗糖酸奶（67g）柠檬皮（少许）辅料...

食材明细主料桃胶（适量）银耳（适量）牛奶（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶桃胶银耳的做法步骤1、桃胶提前用清水泡发后洗净备用。2、银耳也提前泡发好后撕成小朵。3、养生壶放入...

“桃胶功效与作用补充营养、美容养颜、补脑益智桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌，具有补充营养、美容养颜、补脑益智的功效。1、​补充营养：人体中的细...

“在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低卡低脂酸奶枣糕的做法...

“一换季家里人都是各种的不适，我自己最近这几天在喝中药，小儿子在喝降火润肺的茶，大宝天天早出晚归在初中生活，娃爸呢在备战温州马拉松。家里人每人体质不同，所以家里养生壶也有几个，按需的家人还有自己调理。今天这一份桃...

食材明细主料纯牛奶（300ml）白凉粉（10g）辅料银耳桃胶（适量）调料砂糖（适量）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶撞奶的做法步骤1、提前煲好的银耳桃胶备用。2、将纯牛奶倒入锅中小火加热。3、碗中准备好白凉粉。4、加入少许...

“口感顺滑，味道清甜的甜品。”食材明细主料桃胶（15g）牛奶（一袋）辅料红枣（5颗）枸杞（10粒）纯净水（适量）调料冰糖（3g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶炖牛奶的做法步骤1、桃胶。2、泡发好的桃胶。3、红枣、枸杞和冰糖，备用。4、...

“牛奶混合了芒果的香味，冲入桃胶。冰镇后既能吃出杨枝甘露的味道，又夹带着桃胶的胶质和口感，非常适合春夏季食用哦~~”食材明细主料小台芒（3个）桃胶（20g）辅料牛奶（150ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶香芒桃胶的做法...

“又到下午茶的时间了，忙忙碌碌了半天，做一碗营养饮品慰劳忙自己。食材就是取自手边的，不名贵，却滋养人。添一煲水，小火慢煮，在一碗羹，一勺汤里让时间慢下来，轻喝慢咽，品味生活。”食材明细主料红枣（3颗）桃胶（1匙）辅料牛奶（1袋）甜味（...

“过年闲在家里没事做，在家闲着没事做，泡了桃胶，来做一款美容养颜的奶茶来犒劳自己。”食材明细主料干桃胶（30g）纯牛奶（2盒）芒果（1个）调料白糖（30g）茶叶（8g）冰糖（10g）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芒果桃胶奶茶的做法步骤1、桃胶...

“咸口的给大家发过了，再给大家来个甜口的”食材明细主料鸡蛋（适量）牛奶（适量）枸杞（适量）辅料桃胶（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛奶桃胶蒸蛋的做法步骤1、备好材料2、将鸡蛋打散3、倒入牛奶，牛奶跟鸡蛋2:1...

食材明细主料桃胶（适量）大红袍茶叶（适量）纯牛奶（2瓶）炼奶（适量）辅料砂糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶奶茶的做法步骤1、桃胶提前泡发好后冲洗干净2、将桃胶放入砂锅加入适量的水，煮开后中小火煲30分钟左右3、另取...

食材明细主料牛奶（一盒）木瓜（一个）桃胶（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶桃胶的做法步骤1、桃胶提前浸泡清洗干净。2、锅里加入适量水，倒入桃胶煮沸后转小火慢炖。3、木瓜太熟了，直接用汤匙把肉挖...

食材明细主料鸡蛋（4只）纯牛奶（500毫升）零卡糖（90克）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）高级（难度）低卡蛋奶冰激凌的做法步骤1、食材：鸡蛋、纯牛奶、零卡糖。2、将鸡蛋取蛋黄。3、加入90克零卡糖。4、用打蛋器打匀。5、接着，加入500毫升...

“搭配自己烤的小面包，很美味的营养早餐。”食材明细主料桃胶（50g）牛奶（1袋）辅料枸杞（1把）银耳（1朵）调料红冰糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桃胶牛奶盅的做法步骤1、桃胶冷水浸泡15个小时，挑出杂质，银耳泡2个小时，洗干净，...

“桃胶也叫桃花泪。是桃树上分泌的一种植物油经干燥而成结晶体。泡发后会膨胀十几倍大小。洗干净就可以用来和其他材料配合煮了。它本身没有什么特殊味道，所以，如果和牛奶炖，会有牛奶的奶香。”食材明细主料桃胶（25克）牛奶...

“当Q弹的咖啡果冻浸润在浓郁的牛奶之中~不同寻常的咖啡饮用方式，夏末的黑钻咖啡，丝丝入喉，Q弹爽滑，用这杯“低卡黑钻奶咖”来抓住夏天的小尾巴~就这么一饮而尽，烦恼好像都被抛到九霄云外一样，放松及愉悦的情绪在身体中四散...

“外面买的酸奶我都觉得太甜了，所以还是自力更生吧，这款酸奶好吃又低卡哦”食材明细主料牛奶（200ml）黄豆（一把）水（800ml）辅料双歧杆菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）低卡酸奶的做法步骤1、将黄豆提前泡半天，泡到豆子变...

食材明细主料桃胶（八个）辅料脱脂奶粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶煮牛奶的做法步骤1、桃胶提前泡十八小时以上。2、把泡好的桃胶去杂质，锅里放水适量，先煮桃胶，然后加入奶粉水，加冰糖。3、最后。。。。牛奶桃...

食材明细主料牛奶（适量）桃胶（适量）红枣（5-6颗）枸杞（少许）莲子（少许）西米（少许）辅料冰糖（少许）原味（口味）未知（难度）桃胶牛奶的做法步骤1、准备好泡了两天的桃胶。2、洗干净放入红枣莲子加水煮。3、水开然后放入西米。4、小火慢慢炖。5、...

“阳春三月春暖花开，正是青荫如碧、繁花似雪的季节，女孩们都会穿上美美的裙子出门踏青，上周去赏了桃花，很喜欢的一句诗是——人面桃花相映红，虽然早已不是怀春的少女，但也希望在春光明媚的日子里，自己也能貌美如花，春天是养生...

“桃胶炖牛奶，一道口感顺滑、味道清甜的甜品。桃胶，山桃等树皮分泌出来的树脂，又名称桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶。由粘稠的液体经过日晒蒸发水分，产生的固体。它有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。但是孕妇和经期期...

“一款类似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃无负担。喜欢蛋糕却又怕胖的妹子赶紧戳进来自己动手做吧～”食材明细主料酸奶（100克）鸡蛋（135克）低筋面粉（25克）玉米淀粉（15克）辅料细砂糖（30克）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低卡路...