海参时蔬沙拉的做法 海参时蔬沙拉怎么做
“今来一款低脂菜品:海参时蔬沙拉,时蔬随意搭配,小伙伴们一起来变美吧!”食材明细主料即食海参(一个)鸡蛋(一个)辅料生菜(适量)番茄(一个)胡萝卜(适量)调料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参时蔬沙拉的做法步骤1、即...
“今来一款低脂菜品:海参时蔬沙拉,时蔬随意搭配,小伙伴们一起来变美吧!”食材明细主料即食海参(一个)鸡蛋(一个)辅料生菜(适量)番茄(一个)胡萝卜(适量)调料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参时蔬沙拉的做法步骤1、即...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料土豆:500g洋葱:2个(切条)西葫芦:2根(切条)樱桃小番茄:500g橄榄油:4汤匙(60ml)意大利黑醋:2汤匙(30ml)罗勒叶:1汤匙(盐:1茶匙(5g)白胡椒粉:1/2茶匙(3g)辅料具体步骤1.将所有...
“简单方便,低脂美味,喜欢的你快来行动吧!”食材明细主料紫甘蓝(适量)香菜(适量)青瓜(半根)火腿肠(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五彩时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材:如图。2、分别切成丝备用。3、沙...
“简单拌一拌,营养不流失,美味又低脂,太适合春节期间大鱼大肉之后品尝~”食材明细主料紫甘蓝(适量)圣女果(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)拌时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材:如图。2、紫甘蓝切成丝备...
食材明细主料贵妃芒(1个)鸡胸肉(80克)番茄(80克)苦菊(10克)红椒(小许)沙拉汁(5克)辅料苔菜(10克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡肉芒果时蔬沙拉的做法步骤1、取苦菊。2、洗净摆盘。3、贵妃芒。4、芒果洗净,番茄洗净。5、芒果去...
“早上来一份时蔬沙拉,很不错,营养均衡,配上一片烤香脆的吐司。”食材明细主料吐司(1片)玉米粒(少许)豌豆(少许)胡萝卜(少许)土豆(少许)鸡蛋(1个)辅料盐(少许)沙拉酱(适量)胡椒粒(少许(现磨))清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬吐司沙拉...
“年菜后的清新可人的菜菜来了,爽口简单,色彩也棒,我家孩子俩很是喜欢哦,朋友们喜欢也可以复制一下,食材的搭配可按个人的口味来调整。”食材明细主料紫甘蓝(5片)胡萝卜(半个)包菜(3片)香菜(2小棵)辅料虾仁(1份)沙拉酱(2茶匙)咸鲜(口味)...
“夏日美味~最爱时蔬沙拉,简单方便,营养不流失,非常适合炎热的夏天~”食材明细主料即食鸡胸肉(一包)黄瓜(适量)煮鸡蛋(一个)辅料蓝莓(适量)苦苣(少许)调料油醋汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉拌时蔬沙拉的做法步骤1、...
“夏季制作“沙拉”还是爽口一些为好,使用德式的清拌法就很不错,里面不需要使用沙拉酱。夏季沙拉酱吃起来粘糊糊的不太爽口,而用果醋调味吃起来才地道!今天做一款吃起来最为爽口的荤素搭配沙拉,叫做“鸡肉时蔬沙拉”,具体做...
食材明细主料毛豆(50克)海参(2个(几个人吃就放几个))番茄(5克)紫甘蓝(5克)苦菊(10克)葱(2克)辅料沙拉酱(10克)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参毛豆沙拉的做法步骤1、毛豆煮20分钟。2、煮熟捞出,嘿嘿,我在洗衣服,把水煮干了。3、去...
“夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了,青菜品种丰富,而且都是时令蔬菜。”食材明细主料紫甘蓝(适量)生菜(适量)辅料鸡蛋(两个)大虾(适量)西红柿(一个)调料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备好...
食材明细主料萝卜苗(50克)海参(1个)番茄(1个)辅料沙拉酱(5克)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萝卜苗海参沙拉的做法步骤1、萝卜苗洗净。2、摆盘。3、海参泡发好的。4、取一个,一人餐只用一个。5、切长条。6、水果番茄洗净。7...
“海参,又叫“海冬瓜”/“海男子”,营养价值极高,适合大部分人群,一年四季皆可食用。查阅了各种资料之后,得到的结论是:水发海参最佳的食用方式,就是拌或者蒸,炖汤也不错。快炒或者红烧次之,但是美味的程度足以弥补其流失的营...
“烟台海参如同“烟台苹果”一样,是闻名海内外的地方特色产品。烟台海参作为“海产八珍”之首而深受北方人喜爱。烟台海参色黑刺多、肉糯滑爽,口感极佳,富含18种氨基酸、牛磺酸和海参多肽等活性成分,不含胆固醇,具有滋阴补...
“就象夏天总爱吃凉拌菜一样,冬天也总是爱琢磨热菜,沙拉用来做热菜也别有一番风味,今天这道热沙拉的搭配是:西兰花洋葱炝拌香干。”食材明细主料西兰花(四分之一个)洋葱(半个)香干(五片)辅料丘比千岛酱(30ML)其他(口味)炒(工艺)十分钟...
食材明细主料荷兰豆(适量)玉米粒(适量)鸡蛋(一个)辅料油醋汁(适量)盐(少许(焯水用))酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋时蔬沙拉的做法步骤1、荷兰豆择洗干净备用。2、锅内加水烧开,加少许盐下荷兰豆焯水至熟捞出,装入容器内。3...
食材明细主料油菜(1把)芹菜(1棵)胡萝卜(一块)大米(2把)清水(500克)海参(1个)辅料花生油(3克)食盐(0.5克)鸡精(0.5克)葱(3克(有香葱最好))姜(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)时蔬海参粥的做法步骤1、两把大米,淘洗干净。2、加清水,放电压...
“今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的。最主要吃法还比较健康呢!少盐少油的,适合清肠胃!新年吃也非常适合呢!”食材明细主料千张(90g)金针菇(100g)胡萝卜(80g)包菜(60g)辅料盐(适量)玉米油(适量)丘比沙拉汁焙煎芝麻口味(适量)其他(口味)...
食材明细主料晓芹海参(适量)辅料生菜(适量)圣女果(适量)黄瓜(适量)紫甘蓝(适量)调料沙拉酱(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参沙拉的做法步骤1、生菜切条,黄瓜切片,圣女果对半切,紫甘蓝切条。2、泡发好的海参放纯净水里解冻...
“上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜,再不吃就不新鲜了,本来琢磨着把虾做成水果虾球,墨鱼做成芥末墨鱼丝,可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌,于是乎,一道清清爽爽的沙拉,加上家里各种时蔬,简单又营养。我海鲜用的是海虾和墨...
“这道美味选用的是黑椒牛肉肠,口感弹嫩有嚼劲儿,香辣爽口,有着浓郁的胡椒香。搭配时蔬做沙拉,营养丰富,味道好极了。”食材明细主料牛肉肠(150g)秋葵(90g)黄瓜(80g)冬瓜(80g)西兰花(100g)辅料橄榄油(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)蜂蜜(适量)其...
“时蔬沙拉,简单拌一拌,营养低脂又美味,喜欢的亲也动手吧!”食材明细主料紫甘蓝(适量)青瓜(适量)火腿(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火腿时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材:如图。2、分别切成丝放入容器...
“懒人餐,简单,营养,快捷”食材明细主料秋葵(3根)意大利蝴蝶面(100克)欧芹(50克)南瓜丁(80克)彩椒(半个)食盐(2克)沙拉酱(15克)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬沙拉拌意面的做法步骤1、准备蔬菜,绿色彩椒,南瓜切丁,秋葵和欧芹等焯水...
“简单拌一拌,低腊又美味~”食材明细主料黄瓜(适量)熟玉米(适量)圣女果(适量)鸡蛋(一个)辅料千禾酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)时蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成小块备用。2、鸡蛋煮熟剥壳,圣女果,玉米粒备好。3、...
食材明细主料海参(1个)腰果(1把)火腿(30克)洋葱(20克)白萝卜(20克)紫甘蓝(20克)苦菊(小许)辅料沙拉汁(5克)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参火腿坚果时蔬沙拉的做法步骤1、腰果平铺在烤盘中。2、上管加空烤,230度10分钟。火候欠一...