相关夏日里既美味又养生甜点——草莓山药泥的餐饮知识

“山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。把山药蒸熟，直接加入炼奶，果酱再放入冰箱冰冻，当甜品吃”食材明细主料山药（半个）炼...

“山药新吃法，中医认为山药味甘，性平，入肺，脾，肾经，益脑养颜，抗衰老，增强免疫功能，调节神经系统的功效。此款山药新吃法独特，用山药泥包豆沙泥，原汁原味，绵软香甜，营养健脾益肾。”食材明细主料山药泥（500g）辅料红豆沙（250g）甜味（口味）蒸...

山药作为一种中草药，早已经被我国人民广泛的运用在事物上。相信原因大家都清楚，一则是山药美味，吃起来很好吃，符合很多人的胃口。二则是山药有很多好处，对人的身体好。由此山药受到了广大人民的青睐。那么山药的具体功效大...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来的是一款不管是小朋友还是老年人，更或者是女性朋友都喜欢的甜甜的草莓奶香山药泥，主要的食材就是山药，别看山药打理起来非常麻烦，但是它的...

食材明细主料山药（适量）草莓酱（适量）辅料牛奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓山药泥的做法步骤1、山药草莓酱牛奶2、山药洗净上锅蒸熟，这样做的目的其一保证做出的山药泥颜色洁白，其二，避免了削生山药皮时山药的黏...

小彦爱吃蓝莓！可是蓝莓真的好贵，一小盒就是十多块了。小彦今天就专门买了蓝莓做一道蓝莓山药，这道菜不知道算是甜品还是冷菜，反正怎么都可以吃，怎么都好吃。小彦很懒不喜欢干压泥这种苦力活，所以直接切的块~主料山药：1根蓝莓...

“原本，我是想做一个【桂花山药条】的，可是，在切山药的时候，那条切的叫一个“粗细不均匀”“大小不一致”，实在是不能示人，有毁形象。就干脆销毁证据，把它给蒸了。然后，就将错就错完成了另一个作品----桂花山药泥，本想挤出个漂...

食材明细主料山药（2根）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓酱山药泥的做法步骤1、很简单的，把山药洗净放锅中加水蒸熟，用筷子试试熟不熟。2、裱花嘴套入裱花袋3、这是煮好的，其实很好去皮的，趁热用小刀削就...

“又是一道山药的菜品，虽然我并不喜欢山药，但是冲着它强大的滋补功效，我还是愿意把它做成喜欢吃的菜品，这次是一道小甜品，看着诱人，吃着酸甜可口，制作非常简单，最重要的是它可是美容养生佳品喔，很值得一试。”食材明细主料山药...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜草莓：适量山药：适量辅料蜂蜜：适量麦芽糖：适量蜜胶：适量具体步骤1.山药去皮，洗净切碎块。2.草莓洗净，过凉白开，沥干。3.山药块入微波炉高火三分钟，取出...

食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。2、放入锅中大火10-15分钟蒸熟。3、取出过凉水至冷却。4、山药码入盘中形成井字...

“山药可是个好东东呢，尤其适合爱美的女孩子，山药营养丰富还不会让人发胖。用山药做的小点心，我自己很喜欢呢”食材明细主料山药（适量）炼乳（适量）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）草莓山药的做法步骤1、山药...

“山药性味平和，润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能又能补阴以充养物质基础具有健脾益肺、固肾益精等多种功效被称为物美价廉的补虚佳品。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现...

“铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦...

“近两日广东告别春日的潮湿，温度升高，有点夏日的感觉了。山药的营养价值非常高，我们多数用来煲汤，这次做了份蓝莓山药泥，加入酸奶和蓝莓酱的山药泥，口感清新，绵软，酸酸甜甜的有点冰淇淋的感觉，让人一吃便停不下来了。”食材明...

食材明细主料山药（2根）草莓（1000克）白糖（50克）辅料草莓（3个）酸甜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）草莓山药泥的做法步骤1、草莓洗净。2、摘去蒂部，放果汁杯中。3、全部摘好。4、放破壁机上。5、选果蔬。6、启动。7、打好的果汁...

“蓝莓山药泥，味道酸甜可口，口感绵软细腻，是一道老少皆宜的小甜品。营养也很丰富，蓝莓养颜护眼，山药健脾益气，冷食热食都美味！”食材明细主料山药（适量）蓝莓果酱（2勺）辅料牛奶（2勺）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做...

“铁棍山药的好处不要太多！家里的铁棍山药都是冬天大学室友从河南温县寄过来的正宗铁棍山药，常温放了好几个月依然完好无损。铁棍山药带着淡淡甜味，很糯很香，煲汤最好吃，趁家里还有一些做了蓝莓山药泥，铁棍山药适合蒸熟以后...

“记得很久以前，和同事闲聊，她说山药炖排骨特好吃，我当时心里就想：没吃过，真那么好吃吗？下班我就去买了，吃货就是这样，绝对不放过任何美食。回家换了衣服就开始准备，也没查查到底有什么禁忌没有，傻乎乎的以为就像土豆一样，去皮不...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道草莓奶香山药泥是一道特别好吃的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是草莓和牛奶以及山药，草莓是一种特别好吃，吃在嘴里多汁的水果，而...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：250辅料草莓果酱：30盐：少许牛奶：适量具体步骤1.山药洗净，去皮后切成薄片放入盘中，入沸水锅中蒸10分钟至山药熟透后取出。2.趁热将蒸好的山药用勺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：2个新鲜草莓：4个辅料蜜胶（蜂蜜＋麦芽糖）：适量具体步骤1.山药去皮，洗净切碎块2.草莓洗净，过凉白开，沥干3.山药块入微波炉高火三分钟，取出，翻身，再入炉高火三分...

“进入5月份，初夏的气息扑面而来，这款“蓝莓山药泥”应季而生，快来感受这份清甜冰爽的滋味吧！”食材明细主料铁棍山药（1/4根）牛奶（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、蓝莓酱一勺，加...

“前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。”食材明细主料山药（适量）辅料牛奶（适量）淡奶油（适量）蓝莓果酱（适量）甜味（口...

“是不是好像冰淇淋呢！”食材明细主料山药（适量）草莓酱（适量）辅料冰糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）草莓味山药泥的做法步骤1、山药切片蒸熟2、将山药压成泥后放入牛奶搅拌均匀3、草莓酱加水和冰糖，加热至...