相关五色的餐饮知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:无酸奶由牛奶加工而成，口感十分润滑，酸甜可口，营养十分丰富。作为饭后甜点，夜宵都是不错的选择。喝酸奶就不会产生腹胀，气多活腹泻的现象。爱心五色酸奶，做起来的方法...

“蒸水蛋是全民喜爱的营养食物，营养好，口感嫩滑，这食物我得吃一辈子。单一的蒸水蛋真的吃腻了，咖啡喜欢加上多种食材，营养加分，口感加分。”食材明细主料鸡蛋（4枚）辅料小葱白（3根）胡萝卜（1小段）小杏鲍菇（2根）豌豆（1把）玉米（1把）虾仁（7个）...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时如果你有小孩，你是否为孩子挑食而烦恼？你是否为了孩子偏食而苦闷？你是否为了孩子不爱吃饭而惆怅？如果你的答案是肯定的，那么请你继续读下去，接下来要介绍的菜...

食材明细主料山药（3比1）胡萝卜（3比1）紫番薯（3比1）土豆（3比1）抹茶粉（3比1）辅料糯米粉（适量）椰丝粉（适量）芝麻粉（适量）花生粒（适量）配料细糖（少量）牛奶（适量）色拉油（少量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糯米糍的做法步骤1、蒸锅里放入山药、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：一根大葱：一根火腿肠：一根胡萝卜：一根卷心菜：两片洋丝瓜：一个辅料盐：一勺味精：一勺具体步骤1.所有材料切丁，卷心菜切丝，洋丝瓜用热水焯一会儿2.把切好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大白菜去梗，开水氽过，再过凉水，控干水分。2.西瓜皮去掉外面的绿皮和里面的瓤，切成薄片；葫萝卜、木耳切丝；茶干切条；鸡蛋煎成蛋皮后切条。3.将...

“炒饭是很多人喜的，食材搭配也各有喜欢，今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭😃。”食材明细主料腊肠（2个）鸡蛋（2只）豆干（6个）绿豆（150克）胡萝卜（1条）葱（2颗）辅料盐（适量）酱油（1勺）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五色炒饭的做法步骤1...

“五色炒丁只是一个家常菜，制作简单，但色彩鲜艳，能增加食欲。主食材可根据自己的喜好随时更换或增加。”食材明细主料青瓜（1个）红萝卜（1个）冬菇（4只）玉米（半个）雪花猪肉（150g）辅料料酒（适量）酱油（适量）生粉（适量）油（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五色冷菜是一种素菜，非常好吃，这款素菜是可以根据自己的喜好来制作的，所以大家都爱吃这款冷菜，味道不错，营养价值比较高，是一款适合所有人吃的美食，但是制作...

“自己做的五色凉皮，好看又好吃。”食材明细主料土豆淀粉（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五色凉皮的做法步骤1、原料：土豆淀粉、紫甘蓝、胡萝卜。2、先将紫甘蓝、胡萝卜切成小丁榨汁。3、紫...

“适合不想洗那么多锅和碗，又不想折腾的人”食材明细主料火腿肠（一个）胡萝卜（半只）青黄瓜（半只）土豆（一个）番茄（一个）辅料白胡椒粉（适量）蚝油（适量）蒜（几颗）油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人五色饭的做法步骤...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:1分钟五色素菜炒饭是一道用了蔬菜和不同的酱料煮出来的菜肴，这道菜肴虽然比较材料虽然普通，但是蔬菜能够提供纤维素，胡萝卜的颜色却让这道菜更加美观，增添大家的...

“蔬菜颜色不同，营养不同。大拌菜，不仅食物多样化，而且营养价值高。这是因为多吃蔬菜可获得好多维生素和矿物质之类的物质。比如维生素C，维生素B族，还有钾、铁、镁等，帮助我们身体进行更好新陈代谢，让我们感觉更轻松，有活力。...

每个民族和地区都有着自己当地的特色食物，糯米相信大家都不陌生，最常见的就是用来包粽子，那么五色糯米饭你知道是什么吗?五色糯米饭的来历又是什么呢?一、五色糯米饭是哪五色五色糯米饭一般是指黑、红、黄、白、紫这5种...

“选集中自己喜欢的食材，混合在一起~味道出乎意料的美味呢~简单、美味又快捷~~”食材明细主料青椒（适量）红椒丝（适量）紫薯条（适量）红薯条（适量）老豆腐条（适量）鸡蛋丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色杂粮条的做法步骤1...

糯米、糙米、薏米等。五色杂粮饭也叫五谷杂粮饭，主要的食材就是米类和豆类，米类多用糙米、薏米、糯米等，豆类则多用绿豆、黑豆等。制作五色杂粮饭之前，要先将各类米放进水中浸泡几个小时，将黑豆等等加少许盐一起翻炒，最后和...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：2000辅料枫叶：2把红兰草：1把干黄花：1把紫兰草：1把具体步骤1.取用新鲜枫叶的叶子，放在臼中捣烂2.稍为风干后浸入一定量的水中3.，浸泡一段时间后，看到水...

“玛德琳蛋糕是一种法国风味的小甜点，又叫贝壳蛋糕。它的起源真的是用贝壳做的哦，拥有淡淡的柠檬清香，现在我们当然有了专业的模具来做这个玛德琳。用烘焙竹炭粉、红曲粉、抹茶粉、可可粉调了颜色，让玛德琳更加的丰富多彩...

“食物的养生对于我们每个人来说都十分重要，当我们日常生活中十分规律的进行饮食搭配时，不知不觉对于我们人体就形成了一种特别的养生方式。”食材明细主料西红柿（1个）韭菜（3棵）鸡蛋（1个）白玉菇（50克）紫菜（5克）辅料油（少许）盐（少许）五...

“玫瑰花馒头做过多次，这是第一次多色的，之前做的都是不同颜色的单色”食材明细主料普通面粉（350g）白砂糖（25g）清水（175g）酵母（4g）辅料南瓜泥（少许）红曲粉（2g）抹茶粉（2g）可可粉（2g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）五色玫瑰花馒头的做...

“儿时每年清明节的时候，家里总会蒸上一锅五色糯米饭，米饭用紫番藤、黄花、枫叶、栀子分别着色，蒸好后不仅五色斑斓，味道也是清新甜糯。五色糯米饭，寓意着五谷丰登和生活幸福美满。长大后离家远了，凑不齐五色糯米饭的原材料...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟五色杂蔬剪刀面是一道面食来的，一看这个名字就知道这道面食的食材很丰富呢，主要有土豆、豌豆和胡萝卜等等蔬菜，加上嚼劲十足的面条，这道五色杂蔬剪刀面真...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五色虾仁粥，五色由糯米，玉米，胡萝卜，豌豆，虾仁组成，不但色彩丰富，令人食欲大开，而且玉米等蔬菜富含维生素和矿物质，虾仁营养丰富，荤素搭配，健康科学，煮的软糯的米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时喜欢吃披萨的小伙伴们有没有想过自己在家里试着做呢？美味五色披萨饼皮简单容易上手，用到的材料也都非常容易购买到，做出的披萨饼皮嚼劲十足，香嫩可口，非常...

“一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食，可以营养互补，使人体的营养更加平衡，还可以提供丰富的膳食纤维，促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热，保持了营养物质不被破坏，所以沙拉是一非常营养健康的食品。”食材明细主料红...