相关不用担心发怕的小零食——低糖燕麦饼的餐饮知识

“零食一直都是女性朋友们最离不开的东西，这款红糖燕麦饼干就是最能解馋的啦，糖份不高，而且不喜欢甜味的都可以再降低，再怎么吃也不怕发胖哦”食材明细主料低筋面粉（120g）红糖（35g）小苏打（2g）色拉油（60g）鸡蛋（1个）燕麦（50g）其他（口味）烘...

食材明细主料中筋面粉（100g）即食燕麦片（100g）鸡蛋（1个）调料泡打粉（3g）细砂糖（15g）植物油（30g）黄油（40g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低糖燕麦酥饼干的做法步骤1、所有的材料加入，拌匀。2、拌匀后用手翻折按压。3、用油纸擀平。4...

“自用记录。想做的欢迎来试。”食材明细A熟花生仁（65g）海藻糖（10g）纯净水（10g）香草精（1/2t）海盐（1/8t）B即食燕麦片（30g）蔓越莓干（15g）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生燕麦低糖饼干的做法步骤1、花生用烤箱150度低温烤十到十...

“#烤箱美食#低糖椰香燕麦蔓越莓饼干”食材明细主料燕麦（60g）面粉（60g）辅料糖粉（40g）椰子油（60g）蔓越莓干（50g）鸡蛋（1个）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低糖椰香燕麦蔓越莓饼干的做法步骤1、原料备齐。2、蔓越莓干切碎，面粉搅拌...

“这个是十一回家前做的，妈妈看到我发的这么多美食，就在电话里跟我讲，让我做点点心给她尝尝，看看我手艺怎么样。虽然我平时在她面前挺得瑟，但真要让她考验了，我心里还是没底哈。老厨子在那摆着呢，虽说妈妈从来没做过点心，但吃...

“星巴克的燕麦提子软饼我一直挺喜欢吃，加上我老爹血糖比较高，所以我就想了想琢磨用木糖醇代替蔗糖，虽然味道跟星巴克不太一样，但是奶香味更足，很好吃。这个配方糖放的很少，是低糖版，不是很甜，但是我觉得正好。”食材明细主料...

“一直很喜欢吃饼干，尤其喜欢吃粗粮低糖健康的饼干。如果你也跟我一样，那就千万不要错过这款红糖燕麦饼干啦。”食材明细主料低筋面粉（200克）快熟燕麦（100克）黄油（70克）玉米油（50ml）鸡蛋（一个）红糖（50克）可可粉（1小勺）小苏打（1∕4小勺）...

“工作之余冲杯咖啡，配上几片燕麦低糖面包，最好的幸福……”食材明细主料燕麦片（盒里有送）鸡蛋（2个）露西燕麦预拌粉（290g）辅料水（90g）油（30g）酵母（盒里有送）原味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦低糖面包的做法步骤1、鸡蛋2个，水9...

“加了核桃碎和芝麻，吃起来香味更加浓厚，但却又不腻；同时自作主张，减少了油量，能量不会太高，早餐配上牛奶或是豆浆堪称完美哦”食材明细主料面粉（100克）燕麦片（100克）辅料红糖（30克）鸡蛋（1个）植物油（50克）芝麻（适量）核桃碎（适量）甜味（口味）...

“学厨9055金盘一个量”食材明细主料即食燕麦（80克）鸡蛋（1个）白鲨低筋面粉（50克）玉米淀粉（15克）奶粉（10克）植物油（10克）牛奶（10克）细砂糖（20克）辅料盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低脂燕麦小圆饼的做法步骤1、材料备齐，粉类...

“燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感，还添加了果干，如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果...

“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...

食材明细主料低筋面粉（80克）燕麦片（30g）葡萄干（20g）泡打粉（1g）大豆油（20g）红糖（20g）鸡蛋（1个）辅料柠檬汁（1滴）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、【揉面】所有材料扔一起，揉成面团。2、【整形】装入保鲜袋，揉成...

“对于吃货来讲，一边管不住自己的嘴，另一方面还担心长肉肉，经常会和吃与不吃做斗争，经常是面对美食吃，吃完再减肥吧，面对肥胖时，心里时刻提醒一定要管住自己的嘴。今天做的这款红糖燕麦饼干热量低，喜欢吃甜点的朋友们，在午后尝...

“懒人烙饼，不用揉面，简单方便🌸”食材明细主料面粉（适量）麦片（适量（生））辅料酵母（适量）盐（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）五香粉（适量）芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）免揉发面燕麦饼的做法步骤1、麦片洗净。2、开水浸泡洗过...

“毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事，可是，新来的他们看起来很害羞啊，怎么打开话匣子好呢？这可难不倒吃货小蜜蜂，说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是：“吃！吃！吃！”想和同事们迅速熟络同样也离不开...

春季到了，菜市场有很多种类的蔬菜，多吃绿叶蔬菜有助于身体健康，可是你知道吗？在烹饪煮菜中，遇到一些煮不熟的蔬菜是有毒素，长期累积在身体里面会发生质变会生病，严重还会致癌！别怕，今天我列举前五名容易煮不熟的蔬菜，教你避开这...

食材明细主料面粉（200g）燕麦片（25g）辅料酵母（2.5g）白糖（15g）鸡蛋（1个）牛奶（80g）植物油（适量）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦发面饼的做法步骤1、盆中加入面粉，燕麦片，酵母粉和白糖2、打入鸡蛋，加入牛奶，由于鸡蛋大小不同，牛奶要看...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红糖燕麦饼干是燕麦片和食用油做成的美食，可口的一款美食，对身体健康也是比较好吃的，这款美食的口感不错，爱吃的人比较多，大家都是觉得不错，这款饼干是孩子...

“减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不...

“一款有花香的饼干。”食材明细主料低筋粉（90g）鸡蛋（50g）玫瑰花酿（50g）植物油（10g）即食燕麦片（50g）辅料泡打粉（3g）甜香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玫瑰燕麦酥饼的做法步骤1、鸡蛋与植物油混合搅拌匀。2、加入玫瑰花酿。3、再次...

食材明细主料即食燕麦片（50g）奶粉（10g）低筋面粉（20g）油（20g）水（10g）蛋液（10g）玉米淀粉（10g）辅料盐（1g）小苏打（1g）枣子（2个）巴旦木（6个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）心型无糖燕麦饼干的做法步骤1、准备即食燕麦片。2、即食燕麦片50克，奶...

“一款宝贝爱吃的小甜饼。”食材明细主料低粉（50克）燕麦片（50克）辅料糖粉（10克）红糖（20克）玉米油（50克）全蛋液（25克）泡打粉（1/2勺）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、准备全部材料。2、玉米油、糖、红糖放...

食材明细主料燕麦（200g）辅料油（20ml）蜂蜜（20g）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了，满足口欲还是加了些，如果想要更严格的减肥，可以不加。油我用的亚麻籽...

有这么一种说法：“女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点。”由此可见人们对甜食的喜爱。甜食仿佛自带一种“魔力”，不开心的时候吃甜食，感觉心情会被治愈。但是很多甜食由于糖分过高，很容易导致发胖，让爱美人士又爱又恨...