“猪里脊肉含有丰富的优质蛋白质,人体所必需的氨基酸,还有宝宝需要注意补充的铁元素。
给宝宝做小米蔬菜粥的时候加入猪里脊,小米中的B族维生素可以促进猪里脊中的蛋白吸收消化,蔬菜里的维生素也可以促进铁元素吸收,比单吃小米粥营养很多倍。”
食材明细
- 葱香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
猪肉蔬菜粥的做法步骤
1、西兰花焯烫2分钟。
2、玉米粒煮3分钟。
3、玉米加煮玉米的水倒入搅拌机打成汁。
4、西兰花切碎。
5、猪里脊剁成肉泥。
6、水烧开倒入小米熬煮5分钟。
7、5分钟后加入猪肉泥。
8、倒入玉米汁搅拌均匀搅拌均匀煮5分钟。
9、倒入西兰花碎熬煮3分钟。