枸杞亲子粥的做法 枸杞亲子粥怎么做

“我把在这个叫做亲子粥，最近爸爸去哪儿好红火呢。
本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思。
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。
枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞亲子粥的做法步骤

• 1、准备材料

• 2、把枸杞叶摘下，洗好备用

• 3、枸杞子用温水泡着备用

• 4、洗米煮粥

• 5、煮好粥以后，加一点油

• 6、然后把枸杞叶放入

• 7、等枸杞叶煮熟，最后把枸杞子放入，加些盐调味就可以了

小窍门

1.油是一定要放的，记得要用熟油
2.枸杞子记得不能煮久，放下后搅拌2下就行了