“南瓜属于粗纤维易胀气的食物,如果便秘的话,多吃点南瓜可以增加肠胃蠕动。但如果是慢性腹泻的朋友就要少吃喽。
我们家就很喜欢吃南瓜,最常见的吃法就是做成糊糊,加点白糖,好喝极了。
早晨喝上一碗,清理肠道,配上一个油饼,觉得很美。
制作很简单,家人很喜欢。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
米香南瓜糊的做法步骤
1、大米一小碗,不要太满。
2、南瓜一块,洗净,不用去皮。
3、将南瓜切成小块。
4、大米淘洗干净,放入南瓜,加入水,按“八宝/迷糊”键就可以啦。