夏季清晨从床上爬起，由于夜晚长时间处在空调房里，起床后总感觉喉咙有些干。这个时候如果能够喝上一杯清甜的豆浆那该多好~作为一个地地道道的的广东人，豆浆是早餐的不二选择，再配上刚油炸出锅的油条，整个早上都元气满满~最近有一则奇闻：男子喝豆浆长出D罩杯，我们来看看究竟怎么回事？
男子喝豆浆长出D罩杯，关于豆浆的三大传言你必须知道
一、奇闻：男子喝豆浆长出D罩杯
最近两年，老刘的胸部迅猛发育，从原来的平胸长到了D罩杯。一开始，他还以为是人到中年发福了，后来到医院一查，居然是饮食中摄入的雌激素过多，导致胸部发育异常。
医生说，老刘平时爱喝豆浆，贪吃养殖水产。原来这两种东西都含有大量雌激素，是老刘波涛“胸”涌的罪魁祸首。豆浆里含有很多植物性雌激素，虽然是一种很不错的饮用品，但如果食用过量，就会适得其反。一个正常的成年人，一两天喝个一杯就差不多了。
二、关于豆浆的三大传言
1、豆浆不能天天喝
传言：因为豆浆中的植物蛋白很难消化，天天喝会增加肾脏负担，对肾脏不好。
真相：膳食指南建议，天天都需要摄入豆制品。
按照中国营养学会《中国居民膳食指南 2016》的建议，每天喝一杯豆浆(或与之相当的其他大豆制品)是很健康的饮食行为。
如果植物蛋白真的很难消化吸收，那就意味着它们无法进入血液，而是随着粪便排泄出去，根本没机会达到肾脏，怎么会增加肾脏负担呢?
2、豆浆不能与鸡蛋一起吃
传言：认为豆浆与鸡蛋一起吃的话，大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，会抑制鸡蛋或牛奶中蛋白质消化吸收。
真相：豆浆和鸡蛋可以一起吃，这并不会影响蛋白质的消化吸收。
这一说法已经被中国营养学会《中国居民膳食指南 2016》辟谣，因为豆浆煮熟后其所含胰蛋白酶抑制剂就已经被破坏，失去活性，不再发挥作用了，所以可以和鸡蛋一起吃。
不过，必须强调的是，如果豆浆没有彻底煮熟容易中毒。因此，豆浆必须彻底煮熟才能食用。
3、豆浆可以代替牛奶
传言：豆浆可以替代牛奶、男人喝牛奶女人喝豆浆之类的说法流传甚广。
真相：豆浆虽好又便宜，但也不能完全替代牛奶。
人无完人，食物也一样，豆浆与牛奶各有各的优势和不足。豆浆的钙含量远低于牛奶，但豆浆中的膳食纤维、大豆低聚糖、大豆异黄酮等有益健康物质又可以秒杀牛奶。
其实豆浆作为普罗大众的日常饮品，不但营养价值非常高，还是非常平价的。上文提到的“男子喝豆浆长出D罩杯”其实是豆浆跟水产品一同且长期作用下才导致的，只要不要食用过量，就不会影响我们的身体健康。关于豆浆的传言有真有假，小编温馨提示大家不要缴纳智商税哦~
