葡萄是我们生活中常见的水果，因其独特的口感跟营养，广受大家的喜爱。葡萄的吃法有很多，常见的是直接生吃葡萄果实、葡萄干、酿制葡萄酒等。多样的吃法让葡萄在市场中受到广泛的好评。可是不管怎么说，大家吃的，或者使用的都是葡萄的果实，那么，葡萄籽可以吃吗?
一、葡萄籽可以吃吗
首先可以肯定是葡萄籽是可以吃的。而且有几种不同的吃法。
1.将葡萄籽研磨成粉末状，加入温水饮用，这样比较容易吸收其中的营养物质。
2.也可以混合着葡萄榨成汁，这样子味道会比较容易接受。
3.可以把葡萄籽压榨成油，充分发挥出它的营养——原花青素跟亚油酸。
之所以吃葡萄籽是因为它具有美容养颜，增强抵抗力的作用。作为葡萄的种子，葡萄具有的功效，它也基本有，又比如说它可以保护血管，还有明目的功效。好处虽然多，但是因为葡萄籽比较坚硬，所以脾胃不好的人还是需要注意。
二、葡萄有哪些品种
葡萄的种类非常多，据不完全统计，世界上大概有8000多种葡萄，光是中国就有800多种。主要分布在我国北部地区，当然南部也有一些分布。我们只简单盘点一些常见的品种。
1.赤霞珠
赤霞珠是一种常见的葡萄品种，它的果实一般呈现赤红色，成熟时也呈深紫色 而且它的果皮很厚，果实不大，一般用作酿酒。
2.梅洛
梅洛也是一种一般用来酿酒的葡萄，相比于赤霞珠，它酿出来的酒，酒精度数更高，口感却更柔和，不得不赞叹大自然的神奇之处。
3.霞多丽
这是一种白葡萄。神奇之处在于会根据气候的变化来改变成不同的味道。
4.巨峰葡萄
巨峰葡萄是我们最常吃到的一种葡萄。因为其个大，果实饱满，果皮比较厚，有比较多的果粉。而且味道甜美，汁水丰富深受广大消费者的喜爱。
看到这里，大家对于葡萄已经有了初步的认识了，我们平时在购买葡萄，或者葡萄产品的时候也可以少走弯路。葡萄虽然全身是宝，但也不要过多食用。大量的食用葡萄可能会引起牙龈出血等问题。因为葡萄中糖含量高，所以也不建议又糖尿病的人群大量食用。
