“石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
清甜石榴汁的做法步骤
1、石榴1个
2、将石榴籽剥出来;
3、把石榴籽放入榨汁机中,并加入白糖(或蜂蜜);
4、加入清水,不要放太多,没过石榴籽以上2-3厘米即可;
5、搞拌1分钟
6、正在搞拌
7、石榴汁搞好后,过滤掉渣子即可。
8、完成。