“黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。” 食材明细主料黄豆 (70g)杏仁 (几颗)辅料水 (适量)原味 (口味)烧 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)杏仁豆浆的做法步骤1、称取黄豆70克2、几颗杏仁。我是超市买的3、水浸泡,第二天早上洗净4、倒入豆浆机,加好水,选择五谷豆浆,好了机器自己会叫的。5、滤掉豆渣,好啦!想加糖就加糖,营养健康的早餐!6、豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油,拌一拌,不会浪费掉营养。