“喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证。可以缓解经期不适,促进产后恢复,有助美容祛斑的功效。” 食材明细主料红砂糖 (适量)枸杞 (数个)辅料开水 (适量)甜味 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)红砂糖水的做法步骤1、碗里放好红砂糖和枸杞。2、上锅倒入适量的凉水,烧开。3、烧开后稍稍凉上几分钟,然后把开水倒入碗中,搅拌。