五红饮的做法 五红饮怎么做

“五红饮具有健脾补血的作用，饮用后可五红饮具有健脾补血的作用，饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰凉等症状。另外，五红饮中含有铁元素，可以促进血液中血红蛋白生成，预防缺铁性贫血。五红饮中的红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内湿气。以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰凉等症状。另外，五红饮中含有铁元素，可以促进血液中血红蛋白生成，预防缺铁性贫血。五红饮中的红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内湿气。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

五红饮的做法步骤

• 1、红头泡4到5小时。

• 2、加入其他食材洗干净。

• 3、放入破壁机加800毫升水，两勺红糖。

• 4、愿意豆浆键。

• 5、热乎的五红饮，无论早餐还是下午茶都是最好的选择。

小窍门

我是当做早餐，红豆睡觉泡上。食材和水的量可根据家里的人数和破壁机的不同，适当增减，豆浆机也可以。