“苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,而酸奶又可以补充蛋白质。” 食材明细主料苹果 (1个)辅料酸奶 (1袋)酸甜 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)苹果酸奶的做法步骤1、备好食材2、苹果洗净切块3、苹果放入小碗中,倒入酸奶拌匀