“控制热量迈开腿!” 食材明细主料洋葱 (四分之一个)火腿肠 (半根)土豆 (1个)胡萝卜 (三分之一)生菜 (适量)玉米粒 (一小碗)辅料盐 (适量)蔬菜精 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)减脂土豆泥的做法步骤1、煮土豆,熟了压成泥;2、洋葱、胡萝卜(可选:生菜、火腿肠)切碎;3、热锅,放少许油,放入上一步各种“碎”和熟玉米粒,加入盐和蔬菜精翻炒一小会儿,倒入土豆泥拌匀,盛出,哦啦!