“紫薯含有膳食纤维、维生素、硒、锌、钾、花青素等多种营养物质,具有抗氧化、预防高血压、增强免疫力等作用。番薯含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质,具有补中益气、养血生津、润肠通便等作用。你也快试试吧!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯汤圆的做法步骤
1、紫薯上锅蒸数。
2、把紫薯压成泥。
3、选用这样的水磨糯米粉。
4、加糯米粉和白砂糖。
5、加入清水搅拌均匀。
6、柔成面团。
7、搓成小丸子。
8、一个个全部搓好。
9、养生壶烧开水。
10、把汤圆放进去。
11、准备好红糖枸杞。
12、汤圆浮起来倒入红糖枸杞。
13、这样就可以了。
14、成品图。
15、成品图。
16、搭配早餐图。
17、成品图。
18、好吃又营养。