“美容养颜，甜品汤。” 食材明细主料银耳 （一朵）红枣 （10枚）莲籽 （30g）辅料纯净水 （适量）枸杞 （少许）冰糖 （少许）甜香 （口味）炖 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）银耳红枣莲籽汤的做法步骤1、银耳备用。2、银耳浸泡半小时以上，摘去根部，撕成小块，备用。3、红枣和莲籽备用。4、已泡好。5、银耳、莲籽和红枣倒入锅内，加适量清水。6、大火烧开转小火炖30分钟，至银耳出胶后放入枸杞和冰糖再煮5分钟即可。7、盛入盆中。8、甜品汤。
