“南瓜汤可以养胃,也能缓解便秘,南瓜富含维生素和果胶,果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化是很好的减肥食材。”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
香浓南瓜汤的做法步骤
1、老南瓜。
2、削皮去瓤切小块。
3、燕荞小米备用。
4、破壁机中放入南瓜、燕荞小米和纯净水,按米糊键,半个小时。
5、已打好。
6、浓浓的,如图所示。
7、盛入碗中,加入白糖。
8、甜香可口。