食材明细主料红花椒 （1个）包花 （少量）芹菜 （1棵）西兰花 （少量）藕 （一小节）黑木耳 （10片左右）荷兰豆 （20个左右）辅料生粉水 （1小碗）大蒜瓣 （3颗）橄榄油 （适当）清淡 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）私房素七样的做法步骤1、蒜切成泥，藕切片，红椒切片，芹菜切1寸左右的节，包菜可撕成块状，西兰花切小朵，放适当的橄榄油或调和油2、放入蒜泥炒香3、接着方芹菜，红菜椒，藕片，西兰花，荷兰豆炒成3分熟。4、接着放木耳的包菜炒一会儿，沟生粉水成汁放盐和鸡精，起锅。
