食材明细主料芦笋 (适量)西兰花 (适量)洋葱 (适量)辅料蒜 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)未知 (难度)清淡素三蔬的做法步骤1、芦笋洗干净切成小段。2、西兰花也切成小块。3、洋葱切丝。4、烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西兰花边炒边加少许水。6、西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。7、放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。