金粉南瓜的做法 【飞禽走兽篇】金粉南瓜 金粉南瓜怎么做

“南瓜，在我们家乡叫‘金瓜’，屋前屋后随便种下，偶尔施施肥，很快就有南瓜吃了。
南瓜营养丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
生晒的南瓜子可以帮孩子驱虫。
淀粉细腻，味甜”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

金粉南瓜的做法步骤

• 1、粉糯细腻，甘甜可口，色泽金黄的烧南瓜。

• 2、材料：南瓜500克，瘦肉100克，蒜米5粒，油盐适量。

• 3、滑嫩的猪脸肉切小丁

• 4、南瓜切块状，猪肉切小块，用生抽，生粉拌匀，蒜米切薄片。

• 5、热锅放适量油，爆香蒜片。

• 6、下猪肉煸至变色。

• 7、下南瓜稍微翻炒。放适量盐翻炒。

• 8、南瓜翻炒片刻，加一碗水。

• 9、盖盖子焖烧至没事啦。

• 10、焖烧至收汁。

• 11、美味猪肉南瓜煮好了。

• 12、金粉南瓜，非常软糯好吃。