“玛卡滋阴补肾,改善睡眠,促进新陈代谢,消除更年期障碍等等,对男女都好…” 食材明细主料红枣 (四颗)桂圆 (十个)杞子 (少许)瘦肉 (适量)鸽子 (一个)辅料盐 (少许)鸡精 (少许)原味 (口味)炖 (工艺)数小时 (耗时)简单 (难度)玛卡炖白鸽的做法步骤1、鸽子宰杀干净,玛卡三块,猪腱肉洗净切大块备用…2、,红枣四颗,桂圆十个,杞子适量入炖蛊…(我的钝蛊三四人份量的)3、冷水入锅…4、数小时后,(我炖了一个下午)调入鸡精少许盐…味道香甜!炖汤不要加什么葱姜料酒之类的了影响味道。