牛奶是我们生活中必备的饮品。牛奶富含多种营养元素，比如蛋白质、脂肪、维生素等。牛奶的矿物质可以很好的被人体吸收。现如今，也有许多大品牌的牛奶供我们选择，伊利是我们熟知的品牌牛奶，那么伊利牛奶可以喝吗?
一、伊利牛奶可以喝吗
伊利牛奶是可以喝的，不过大家饿的时候不要先直接喝牛奶，一部分人空腹喝牛奶会出现腹胀、腹泻等作用。还有空腹喝牛奶，牛奶会被当作热量所消耗，不会被人体当做蛋白质所利用。如果你想喝牛奶，你可以先吃一些面食或者零食等食品垫肚子，再饮用牛奶。
二、牛奶的正确喝法是什么
1.不应该空腹喝牛奶。
2.喝牛奶不要隔夜喝，最好当天喝。
3.喝牛奶早晚为主，早上喝增加营养，晚上最主要的可以有利于睡眠质量。
4.不要将乳酸菌、乳酸饮料当成牛奶喝。
三、关于牛奶制品有哪些?
1.奶油，主要的原料是牛奶，大家去蛋糕店都会看到奶油，一般都是装饰作用。奶油也有很多种，例如酸性奶油、甜性奶油、脱水奶油等奶油。
2.奶酪是发酵做成的一种食品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分。
3.牛奶冻，是现在年轻人的最爱的一种甜品，用勺子舀上一口牛奶冻，就可以感受到它在口中的顺滑。
4.炸牛奶，是粤菜的一种甜菜。在美食视频里美食博主就会经常做的一道菜，吃起来香脆可口，也是老少咸宜的一种绝佳食品。
5.牛奶布丁，在便利店或者在家动手可以做的一种甜品。Q弹十足，甜味十足，是年轻人喜欢吃的食品之一。
6.牛奶鸡蛋饼，说完了甜点，就来说用牛奶做的小吃。在家就可以做的风味小吃。因为加牛奶的缘故，牛奶鸡蛋饼柔软，又有甜味，这种甜味在你口中回旋，吃上一口就是满满地幸福!
伊利牛奶可以放心喝，大品牌的牛奶专注多年，伊利牛奶应该是值得大家信赖的。今天小编不止说了牛奶的用处，而且也说了关于牛奶之外的小知识，希望大家能从文章中了解牛奶对我们生活中的重要性。
