“一个非常简单的有机食谱,十分钟左右就能搞定,营养丰富,适合作为低脂式的瘦身晚餐。” 食材明细主料生菜 (4片)黄瓜 (半根)苦菊 (50g)西红柿 (100g)洋葱 (20g)辅料芝麻沙拉酱 (25g)葡萄干 (5g)原味 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)生菜沙拉的做法步骤1、生菜,苦菊、用加了盐的清水浸泡5分钟,洗净沥干水分。2、黄瓜、西红柿、洋葱洗净,切成小片,用加了盐的清水浸泡5分钟,后沥干水分。3、葡萄干用温开水洗净,沥干水分。4、将沥干水分的生菜、苦菊放入盘中。加入黄瓜、西红柿、洋葱。5、加入沙拉酱,葡萄干、拌匀,即可食用。