主料
橙 :2个咸柠檬 :1片
冰水 :50ml
橙皮 :1个
薄荷 :1片
辅料
具体步骤
1. 一个橙皮刮薄屑;
2. 冰水50ml、咸柠檬1片、橙皮屑用料理机搅打成汁;
3. 将2过滤掉渣冷藏;
5. 橙汁混入3,搅匀;
6. 入杯,放薄荷叶一片装饰。
易便秘者可直接打果浆喝,以摄取更多纤维素。
主料
橙 :2个辅料
具体步骤
1. 一个橙皮刮薄屑;
2. 冰水50ml、咸柠檬1片、橙皮屑用料理机搅打成汁;
3. 将2过滤掉渣冷藏;
5. 橙汁混入3,搅匀;
6. 入杯,放薄荷叶一片装饰。
易便秘者可直接打果浆喝,以摄取更多纤维素。