营养的南北杏猪肺汤怎么做简单又好吃

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时

南北杏是杏的一种,含有脂肪、蛋白质、树脂等高营养物质,是滋养缓和性润肺止咳之物。而猪肺顾名思义是猪的肺子,其有着很高的脂肪物质,有止咳润肺的功能,补肺效果极佳。南北杏猪肺汤是一道可称之为药品的汤,其营养价值非常好,尤其是肺虚咳嗽患者食用的佳品

主料

南北杏 :适量
猪肺 :1个
无花果 :适量

辅料

盐 :适量

具体步骤

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第2张

1.将猪肺洗干净,在水龙头上灌水,并用手按压,挤出血水及泡沫,这时猪肺会涨大变白。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第3张

2.将洗干净的猪肺切块,放炒锅里,开大火加热。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第4张

3.煮开后会出现很多白色泡沫,煮至猪肺变色即可。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第5张

4.将脏水倒掉。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第6张

5.加入2勺盐,不断用手搓洗。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第7张

6.边搓洗边冲水,直到完全没有泡沫,水变得清澈透明,猪肺就洗干净的了。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第8张

7.将洗干净的猪肺沥干水分。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第9张

8.准备适量南北杏、无花果干,清洗干净,沥干,备用。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第10张

9.砂锅里加入猪肺。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第11张

10.加入南北杏、无花果。

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11.加入适量水。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第13张

12.大火煲至沸腾,再煲5分钟。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第14张

13.转小火煲两小时左右。

营养的南北杏猪肺汤怎么做好吃又简单 第15张

14.加盐调味。

烹饪技巧

要将猪肺洗干净,过程是比较复杂,按菜谱步骤进行清洗就可以了。