准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料白吐司 :适量 紫甘蓝 :适量 生菜 :适量 黄瓜 :适量 胡萝卜 :适量 辅料 沙拉酱 :适量 具体步骤1. 将几种蔬菜分别洗净切成细丝。2. 吐司去边,用刀横切为两片,每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。3. 将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。4. 从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧,直至全部卷好。5. GH小语:6. 吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等,制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料,虽然步骤稍微麻烦一些,但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。